女人和男人相比，對食物會更有追求，年輕的時候胃口好，有很多想吃的食物，會積極地去補充營養，繼而來維持機能正常的運轉。但隨著年紀的上漲，消化系統下降，腸胃蠕動速度變慢，就可能會出現食欲不振、沒胃口的現象，看見什么食物都不想吃，長期下去很容易營養不良，身體衰老的速度也會加快。
發現自己的身體有這些“丑態”時，一定要引起重視，積極的改善，才能避免影響形象。我們會發現很多的明星已經四五十歲的年紀，但看起來卻還像是小姑娘，這主要是因為她們保養得比較好。女人應該要保持充足的睡眠，一個好的睡眠，可以保持內分泌穩定，可以修復受損的細胞，也可以加快體內毒素的排出，對延緩衰老也有很大的幫助。
想要保持身體的年輕態，還需保持一個好情緒。雖然女性比較容易情緒化，但也要注意控制好自己的情緒。長期處于不良的情緒當中，很容易對身體造成損傷，也會加快衰老的速度。保持愉悅的心情，樂觀地對待任何一件事情，可以讓自己變得更年輕。
腹部有贅肉，頭發變白，臉上長皺紋等等都是變老的“丑態”，無需告訴別人年齡，就已經可以知道你在衰老。女人一定要做好身體的保養工作，合理飲食，適當的運動，保持好的睡眠，將自己時刻保持在一個開心的狀態，身體好了，自然會更顯年輕態。
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