氣血是一個女人身體健康的一個依據(jù)，氣血充足的女人到了中年要比本身的年齡看起來更加年輕漂亮，現(xiàn)在許多年輕的女性不懂得氣血的重要性，也不知道怎么調(diào)理，當時不覺得有什么但是年紀越來越大，氣血越來越少，整個人就會看上去很沒有精神，經(jīng)常覺得身體無力，非常容易疲勞。

　　年輕的時候覺得氣血不足的危害不大，身體健康也不會受到很大的傷害，所以就算知道自己氣血不足也懶得去調(diào)理，放任它繼續(xù)消耗，但是到了四十歲往后就會知道氣血的充足有多么的重要。

　　女性氣血不足，和普通人有哪些明顯區(qū)別?

　　1、容易脫發(fā)

　　其實掉頭發(fā)是我們?nèi)梭w非常正常的新陳代謝，每天大概50根~100根是正常的掉頭發(fā)量，這不用慌張，感覺自己快要禿了，但是如果超過了這個數(shù)額就要考慮一下其它原因，是不是跟氣血不足有關(guān)系，我們可以在洗澡的時候觀察一下，頭發(fā)的發(fā)量有沒有變少，發(fā)質(zhì)有沒有變得更加粗糙，發(fā)尾有沒有分叉的情況，如果不是因為染發(fā)燙頭等化學物質(zhì)對頭發(fā)造成的傷害的話就要想一些是不是氣血不足了，因為氣血不足的人供血到頭部的血液就會更少，沒有了血液里營養(yǎng)的滋潤，自然就會變得毛躁、生發(fā)的速度趕不上脫發(fā)的速度。

　　2、皮膚暗黃

　　男人到了年紀會被叫成油膩大叔，而女人到了年紀就要被叫成黃臉婆;但是也有些女性會被人稱為凍齡女神，這也是氣血的原因，如果平時就因為要照顧家庭根本沒有空調(diào)理自己的身體，就會很容易疲勞，皮膚的狀態(tài)也會變差，各種色斑沉淀，面部蠟黃沒有光澤就就都出現(xiàn)了。但是如果堅持調(diào)理，每天適當?shù)倪\動，睡眠質(zhì)量也還好的，可能下一個凍齡女神就是你哦。