一、敷臍療法處方：蒲公英、木香、當歸、白芷、山梔、薄荷各30克，紫花地丁、瓜蔞、黃茋、郁金各18克，麝香4克。用法：藥研細末，用酒精清洗肚臍部后擦干，填塞藥粉0。5克，用棉花輕柔按壓，膠布固定，3天換藥1次，8次為1療程。禁忌：月經過多及功能性出血者忌用。療效：敷臍3個療程，有效率達99。3%
二、內外兼治法內服藥方：中成藥逍遙丸服法：每服6克，日3次，溫開水下外敷處方：雞血藤、絲瓜絡、桑寄生、澤蘭、紅花、香附、川芎、連翹、瓜蔞、大黃、硭硝各30克。用法：藥用兩個布袋分裝，置鍋中蒸熱后灑酒少許，熱敷患側乳房30分鐘，日2次，1劑藥用10次，10天為1療程療效：內外用藥1-2療程，治愈率達95。6%注意自己保持良好的心態。慢慢會好的。
沖任不調
此型乳腺增生多見于絕經期婦女。
具體癥狀包括乳房有脹痛或隱痛，乳.房內結塊大小及疼痛等癥狀常于經前加重、經后減輕;月經紊亂，量少色淡，甚或經閉;面色少華，腰酸膝軟，精神疲憊，夜寐不酣;舌淡，苔白。
陰.虛火旺
此型乳.腺增生具體表現為乳房腫塊多個，脹痛且伴燒灼感;經期紊亂;形體消瘦，頭暈耳鳴，午后潮熱，激動易怒，精神不振，虛煩不寐;小溲短少，大便干秘;口干或口苦，舌質紅，苔少。
肝邪氣滯
此型乳.腺增生常見于青春期或病程較短者。
具體癥狀包括兩側乳.房脹痛，可捫及腫塊，且腫塊常隨情志波動而消長，每于經前乳.頭、乳.房脹痛尤甚，經后可有所緩解
乳腺增生吃什么
1.豆制品
像是豆腐、豆漿、豆干等豆制品就非常適合患有乳腺增生的女性食用，它們不僅營養美味，還能幫助調理乳腺增生哦!這些由黃豆制作的豆制品中含有異黃酮，可以幫助卵巢調控內分泌狀況。
2.海帶
很多人都知道缺碘容易出現“大脖子”病，其實碘不僅有助預防“大脖子”病，碘元素還能幫助調節卵巢功能，如果雌激素水平過高，碘元素可以幫助卵巢功能將雌激素的分泌恢復到正常水平。海帶就是優秀的補碘食物，因此對于乳腺增生的患者來說，日常可以試試多吃一些海帶哦!
3.酸奶
對于減肥人士來說酸奶并不陌生，酸奶中的乳酸菌是調理胃腸功的“高手”，還能減少胃腸對脂肪的吸收，因此備受減肥人士青睞。調查發現，每天定時喝1瓶酸奶的妹子，患乳腺癌風險蹭蹭往下降，因此為了你的乳腺健康著想，從今天開始就多喝酸奶吧!
4.食用菌類
很多可食用的菌類是不少人的“心頭好”，例如銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇等。這些食用菌不僅味美，營養成分也高，是提高免疫力、防癌抗癌的優質食材，女性朋友多吃食用菌可以對乳房健康“加分”。
結語：上文已經為大家介紹了乳腺增生的原因，患有乳腺增生的朋友在平時應該多注意自己的身體健康，減少疾病的出現，平時要少吃含有激素的食物，一旦發現自己患有乳腺增生，要及時的治療。
