很多女性在出現月經紊亂和心情煩躁不安的時候都會想到自己是不是內分泌失調了，女性的內分泌與健康息息相關，當內分泌失調時，身體就容易出現一系列的問題，嚴重的甚至會影響女性的生育能力。那么女性內分泌失調的癥狀有哪些呢?女性內分泌失調如何調理呢?下面和小編一起了解一下。

　　女性內分泌失調的癥狀

　　1、當女性內分泌失調時會影響到肌膚的健康，皮膚會變的粗糙暗沉，有時還會長痘痘和痤瘡，這是內分泌失調促使皮脂分泌過盛，無法排出而將毛囊堵塞的結果。就算你后期用護膚品補救也無濟于事。

　　2、情緒激動，起伏大，脾氣變大，變得很急躁。就拿更年期的女性來說，她們就很典型，因為這個時期的女性往往情緒起伏大，容易暴躁，還易出汗。

　　3、脫發：女性產后、更年期、口服避孕藥等造成雌激素分泌失調，都可能導致頭發稀疏、斑禿以及脂溢性脫發等。如果出現發際線后移、前額明顯禿發、頭頂部位稀疏等，就需要去醫院內分泌科就診了。

　　4、肥胖的問題：現代人肥胖的情況是越來越多了，主要是由于吃了太多高脂肪高熱量的食物，又不注意鍛煉，平時也沒有好的作息規律，也不按時吃飯。

　　5、毛發旺盛：不管男性還是女性，體內都會產生雄激素和雌激素。只要雄激素分泌過多，不論男女都可能出現毛發旺盛的癥狀。

　　6、月經失調：女人內分泌失調的常見癥狀就是月經失調，常見的月經失調癥狀就是月經周期不穩定、月經量過多或者過少、經血顏色偏淡或者暗沉甚至出現血塊等。而導致月經失調的主要原因就是內分泌失調。

　　7、睡眠質量差：內分泌失調的女性經常會出現失眠的情況，就算睡著了也容易做夢，而且會做很多夢，整個人也沒什么力氣，容易疲勞，還會出現疼痛的癥狀。長期出現睡眠質量差的情況，對女性朋友的日常生活也會造成一定的影響。

　　8、不孕不育：內分泌失調嚴重的后果就是導致女性不孕，這讓很多想成為媽媽的女性十分痛苦，下丘腦—垂體—卵巢軸中的任何部位功能異常，都可能妨礙正常排卵周期的建立，進而導致不孕癥。

　　9、經常疲勞：經常出現不明原因的疲勞，伴隨體重增加、食欲波動、排便不正常，常見的是甲狀腺功能減退。部分女性在月經期間萎靡不振，也與激素分泌異常有關。美國研究發現，經期女性體內褪黑素分泌減少，以致難以入睡，白天精神不振。

　　10、脾氣差：內分泌失調的女性朋友，脾氣比較差，因為受體內激素的影響，會讓患者覺得心煩氣躁、一激動，所以很容易因為一點小事情而發脾氣。而且，就算知道自己的脾氣差，也很難控制住。

　　女性內分泌失調歸罪于誰

　　1、睡前玩手機

　　很多女性都喜歡在睡覺之前玩手機，有些人一玩就是幾個小時，這樣沒有節制的玩手機會引起失眠，長此以往會引起內分泌紊亂，女性容易罹患乳腺癌。人體在睡眠時能分泌大量的褪黑素，褪黑素是控制人體內分泌的“總司令”，經常失眠必然導致內分泌失調。

　　2、老是熬夜晚睡

　　人體內存在天然的生理節律，如同時鐘一樣正點運行，保持人體和外界日夜同步。人體正常的生理活動在于，體內激素的含量、生物酶的活性在一晝夜、一星期、一個月乃至一年四季中有規律的增減，從而使人的生理活動“準點運行”。而當人們不遵循生理規律，晚睡、熬夜，就有可能導致內分泌失調。