一些在電腦前工作的人容易患經(jīng)期偏頭痛，是因?yàn)槭茈姶泡椛洹４送馊珉娨暺聊弧㈡V光燈、強(qiáng)力陽(yáng)光等，這些因素會(huì)使人的眼睛疲勞引發(fā)頭痛。

　　經(jīng)期頭疼的緩解方式

　　喝甜飲料

　　糖分可快速地增加人體的血糖含量，而飲水可加大機(jī)體的血容量，改善腦部的缺血。所以，在疼痛時(shí)，給自己一杯甜奶或是果汁，都有助于緩解因腦血管擴(kuò)張，壓迫神經(jīng)而引起的偏頭痛。

　　戶外散步

　　可調(diào)節(jié)情緒，減輕壓力。

　　推拿

　　不斷用尖頭梳子梳理頭皮，可改善腦部供血。

　　熱敷

　　用一盆熱水浸泡雙手，并用熱毛巾敷于頭部，每次30分鐘。

　　飲食

　　飲食療法主要是喝甜飲料，因?yàn)樘欠挚梢钥焖俚卦黾尤梭w的血糖含量，而飲水可加大機(jī)體的血容量，改善腦部的缺血。所以，經(jīng)期頭痛時(shí)，不妨給自己來(lái)一杯甜奶或是果汁。

　　運(yùn)動(dòng)療法

　　要多做運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以幫助人們排解緊張與壓力，是預(yù)防經(jīng)期頭痛的有效方法之一。除了運(yùn)動(dòng)之外，陽(yáng)光對(duì)預(yù)防或消除經(jīng)期頭痛有很好的效果。

　　調(diào)整心態(tài)

　　研究表明，壓力造成的心理應(yīng)激可引發(fā)偏頭痛、肌緊張性頭痛等多種身心疾患。所以，女性在月經(jīng)期間一定要調(diào)整好自己的心態(tài)，保持良好的心態(tài)，有助于緩解經(jīng)期頭痛。

　　總結(jié)：由此可見(jiàn)，經(jīng)期頭疼惡心不是癌癥，是女性特殊的生理原因?qū)е碌摹Ｔ诮?jīng)期結(jié)束后基本上都可以恢復(fù)正常。大家不要過(guò)分的擔(dān)心。當(dāng)然，如果是持續(xù)不間斷的疼痛，經(jīng)期結(jié)束后也沒(méi)有緩解的，建議女性朋友們好去醫(yī)院檢查一下，確定一下病因，可好對(duì)癥而治。