眾所周知乳房對于女人的重要性，乳房上的一點變化都會讓人心生緊張。小王是一個二十出頭的女生，今年剛剛上大學(xué)。平時不太關(guān)注自己乳房的她在一次洗澡時突然發(fā)現(xiàn)自己的乳房一大一小。但是平時生活也并沒有什么不適的癥狀，加上一直以來的傳統(tǒng)觀念，又不好意思和父母直說。但這個問題讓她十分苦惱，今天我來給大家講講乳房一大一小到底是何情況。

　　乳房大小的原因

　　1、睡姿問題

　　很多人喜歡側(cè)睡，這樣情況下長期的側(cè)睡會導(dǎo)致乳房發(fā)育不對稱。

　　2、內(nèi)衣不合適問題

　　很多人容易忽視這個情況，不合適的內(nèi)衣同樣會導(dǎo)致胸部發(fā)育不對稱，另外正確的穿戴方式也是十分重要的。

　　3、運動習(xí)慣問題

　　很多人運動的時候并沒有注意到運動也要對稱，常見的就是很多人喜歡慣用手以及上肢，這樣會影響血液的局部循環(huán)，導(dǎo)致單側(cè)乳房發(fā)育較快。

　　4、摩擦問題

　　摩擦能夠增大乳房這是很多人都知道的事情，但是在生活中摩擦手法的不正確也會導(dǎo)致乳房的大小不一。

　　如果生活中出現(xiàn)了乳房大小不一的情況，我們該怎么辦呢?不用怕，我來給你支支招，助你擺脫“害羞”的煩惱。

　　1、首先不能亂用豐胸產(chǎn)品

　　市場上充斥著各種豐胸產(chǎn)品都堂而皇之的宣稱不含激素，但是不含激素的豐胸產(chǎn)品見效是十分慢的。但是一旦你亂用了含激素的豐胸產(chǎn)品，這極易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)和乳房疾病，并且在停用之后極易反彈，后毫無收獲。所以對于市面上的豐胸產(chǎn)品的使用建議是在正規(guī)醫(yī)院醫(yī)師指導(dǎo)下使用。

　　2、多吃豆制品

　　豆制品是天然的豐胸利器，純天然無公害而且便宜易得。豆制品含有優(yōu)質(zhì)的植物蛋白，能夠補充異黃酮起到豐胸提臀，美容養(yǎng)顏的作用，并且可以降低乳腺癌的得病率。

　　3、堅持適當?shù)倪\動

　　運動不但可以幫助我們強身健體而且可以塑造我們的體形。這里教你們兩個簡單方便的小動作。首先選擇一個拉力不那么強的拉力器，坐在固定的椅子上，雙臂微微張開，向身體兩側(cè)做拉伸動作，然后還原，如此重復(fù)十五次。另外一個是選擇一對重量適中的啞鈴，雙手同時抬起，舉過頭頂，放下之后再向身體兩側(cè)舉起直至與肩平齊，這樣即為一組動作。重復(fù)十次。一周堅持三到四次的運動可以很好幫你起到美胸的作用。

　　4、避免頻繁地進行單側(cè)活動

　　上面也提及了做單側(cè)運動尤其是上肢單側(cè)運動會影響血液局部循環(huán)，導(dǎo)致胸部大小發(fā)育不一。

　　5、多吃含維生素的食物

　　乳房的發(fā)育離不開體內(nèi)雌激素的正常分泌，而雌激素的合成又需要維生素的調(diào)節(jié)以及蛋白質(zhì)的參與。因此多吃富含維生素尤其是維生素E,B族的食物對乳房發(fā)育是大有裨益的，而富含維生素的食物有：新鮮水果蔬菜等，另外核桃，空心菜等富含維生素E，而動物肝臟和魚類等富含維生素B。

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