青春期正是女性美的意識萌發(fā)的特定時期，而乳房發(fā)育的不完美會給這個時期的女孩造成抑郁、自卑的心態(tài)，長期的不良心理狀況還會引發(fā)青春期精神疾病，進而影響正常的工作和學習。隨著年齡的增長，雙側(cè)乳房不對稱給女性帶來的心理壓力還可能導(dǎo)致心理性性功能障礙等一系列嚴重的問題，影響患者及家庭的正常生活。

　　8個訣竅保住豐滿胸部

　　1、保濕滋潤。乳房組織會隨著女性體重的增減經(jīng)歷過山車般的起伏變化。同時，女人孕期和經(jīng)期，乳房也會發(fā)生變化。這些情況都會導(dǎo)致乳房皮膚松弛，甚至乳房下垂。保持乳房皮膚緊繃的唯一方法是保濕滋潤。可用有機椰子油對乳房進行按摩。

　　2、托舉提升。挺拔的乳房才是性感的，日常生活中，要注意利用合適的乳罩給雙峰以托舉提升，防止因重力作用而下垂晃動。此外，運動健身時女性需穿著尺碼合適的運動乳罩來對乳房加以保護。

　　3、端正坐姿。保持完美的體態(tài)對保持乳房線條優(yōu)美十分重要。保持坐姿端正可以使胸部看起來明顯變大。

　　4、避免日曬。不要認為只有穿比基尼時才需要對乳房涂抹防曬霜，穿低胸裝時，乳房也面臨著被日光曬傷的風險。在乳房可能被曬到的情況下，一定要選擇適合自己、對保護乳房健康有益的防護產(chǎn)品。

　　5、小心處置乳房痘。乳房上也會長痘痘。對此一定要小心處置，不能弄破它們，以防在乳房或乳溝上留下顯眼的疤痕。可以使用柔和的洗液或?qū)ΠY的藥物進行處置，如果乳房痘比較頑固，應(yīng)該咨詢皮膚科專家，找到有效辦法。

　　6、自我檢查。要定期對乳房進行自我檢查，可在月經(jīng)結(jié)束后，從上至下、從前到后、從一側(cè)到另一側(cè)對乳房進行全面撫摸檢查。要注意反常狀況，如局部異常的凹凸、皮疹、乳頭分泌物、乳房大小或感覺上的改變等。

　　7、鍛煉胸肌。女性可以通過鍛煉上身，特別是胸肌，來保持乳房挺拔健美，舉啞鈴、俯臥撐等都可以做。

　　8、不要對萎縮紋過分焦慮。經(jīng)過妊娠期或者體重急劇變化等考驗，乳房上常會出現(xiàn)一些萎縮紋，女性不必為此過分焦慮。松皮會隨著時間推移而減弱消失。

　　結(jié)語：通過上文的介紹，大家知道該如何預(yù)防因為導(dǎo)致的乳房下垂的問題了吧，乳房是女性展現(xiàn)魅力的一個方面，所以女性朋友們在保養(yǎng)的時候千萬不要忘記乳房的保養(yǎng)哦!上述這幾個妙招大家可以參考一下哦!