適當注意休息，保持充分睡眠、精神愉快和情緒穩定。有些婦女在月經期有下肢發脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂郁，這些都屬正常現象，不必過分擔憂。

　　月經量減少的原因有哪些?

　　相對于月經過多，更多的是因為患者為月經過少來就診的，她們恐懼月經減少影響排卵，傷害卵巢功能(過早衰老、更年期提前等)，擔心不孕不育，不能生育自己的寶寶。因此在門診過程中，她們不停的追問月經少的原因和危害，服用各類中藥和保健品來解決這一問題。

　　(一)宮腔或宮頸粘連

　　當我們在門診過程中，我們時常問患者是否有人流手術史，這是因為人流手術后造成的宮腔粘連和宮頸粘連，經血流出不暢，表現為經量少，同時伴有痛經。

　　(二)人流手術

　　手術刮傷子宮基底層內膜，特別是無痛人流，由于靜脈麻醉后，患者無痛覺，往往吸刮過于嚴重，內膜損傷嚴重。有人說藥物流產更安全，避免了宮腔手術操作。但若流產不全，會使出血時間延長，不僅易造成貧血，而且也易造成宮腔感染，在清除宮腔殘留物時一樣會造成內膜的損傷。在這里筆者呼吁大家，在不想生育時，一定要嚴格的避孕，因為內膜損傷會直接導致不孕不育。治療起來很難。這種情況在醫院的臨床中已經得到證明。

　　(三)子宮內膜感染結核

　　后會使內膜損傷，導致經量減少，甚至發生閉經。有些患者自幼患盆腔結核，但自己不知道，常以原發閉經就診。這類患者因內膜嚴重損傷，盡管抗癆治療成功，亦很難受孕。

　　(四)卵巢功能減退

　　當卵巢功能減低時，雌激素水平降低，影響子宮內膜的增殖，經量減少。可以通過測定FSH、LH、E2明確診斷。

　　(五)內分泌疾病

　　高泌乳素血癥、多囊卵巢綜合征，甲狀腺功能異常均會造成經量得讓減少，甚至閉經?？梢酝ㄟ^激素測定確診。此外，服用避孕藥和治療精神病藥物可使經量減少。

　　結語：生活當中女人有時候因為特殊原因會想要推遲月經，那么女人推遲月經的方法有哪些呢?有哪些原因可以推遲月經呢?大家看了上述小編的介紹都有所了解了吧!希望小編的介紹都可以幫到大家哦!