誤區1：卵巢按摩能幫助卵巢保養

　　很多美容院針對卵巢保養這一新興概念都推出了精油按摩服務，號稱能夠通過按摩，使得卵巢吸收精油的精華，能夠有效促進卵巢血液循環，但是事實上卵巢位于體內深處，通過按摩使得精油吸收相當困難，但是對于不少女性來說，長期按摩能夠促進血液循環，加快新陳代謝，也是不錯的選擇，只是實現卵巢保養并沒有傳說中那么神奇。

　　誤區2：多吃膠原蛋白能幫助卵巢保養

　　近很多女性都在迷戀服用膠原蛋白，號稱能夠滋潤肌膚，令肌膚紅潤有光澤，更有抗衰老、抗氧化，保養卵巢的效果，事實上膠原蛋白作為一種蛋白質，對于日常蛋白質攝入不足，體型偏瘦的女性來說能補充蛋白質，增強免疫力，但是與卵巢的直接關聯較小。

　　誤區3：女人老了才需要開始進行卵巢保養

　　不少女性覺得自己很年輕，不需要進行卵巢保養，但事實上伴隨著現代女性的飲食、運動以及工作習慣與壓力，女性卵巢早衰的情形屢見不鮮，如果真的要做卵巢保養，必須及早進行，運動、飲食以及定期的卵巢檢查，都相當有必要在25歲后進行哦!現代不少白領女性都在使用凝香媚爾，不但能進行卵巢保養，還可以預防和治療婦科炎癥。

　　誤區4：卵巢保養只能求助藥物

　　很多MM認為卵巢保養跟醫生與藥物的關系密切，事實上卵巢出現問題之后，醫生的確能夠給到不少專業醫學建議與治療，但是卵巢保養并不能解決真正患病時的問題，卵巢保養要從年輕時就開始進行，保持健康飲食，適量運動，才是保護好自己卵巢的關鍵，等到需要醫生與藥物介入的時候，為時已晚。

　　誤區5：卵巢問題不可逆

　　很多女性認為卵巢一旦出現問題，就不可逆了，事實上，通過配合醫生的治療，補充雌激素等方式，卵巢出現問題的女性仍然能夠有較高幾率改善卵巢問題，因此一旦出現問題，一定要積極配合治療。

　　保養卵巢其他注意事項

　　避免情緒消極化

　　女性一定要避免過度情緒化，學會保持長期心情愉快，這是一門學問，女性長期情緒抑郁不舒，直接影響乳房和卵巢，中醫的肝經直接通過乳房和輸卵管卵巢，乳房和卵巢是相通的，長期肝氣郁結勢必直接影響卵巢功能。

　　避免久坐

　　女性一定要避免久坐，久坐姿勢直接影響盆腔生殖器官卵巢的血液微循環，阻礙卵巢組織的營養供給，久而久之影響卵巢正常功能。

　　避免刺激性食物

　　女性一定要避免食用過多刺激性食物，女性多盆腔炎癥病變，刺激類食物直接加重炎癥，波及影響卵巢功能。

　　避免熬夜工作

　　女性一定避免長期熬夜工作，長期熬夜直接耗傷女性經血，暗耗女性精氣神，損傷腎氣，影響卵巢功能。

　　不要亂補一通

　　女性不要亂補激素類藥物或保健品，不當的激素補充和不良保健，會導致卵巢的過度刺激，產生很大的副面作用，結果會事與愿違，適得其反。

　　結語：保養好卵巢對女人的健康有至關重要的作用，作為女人重要的器官，卵巢不僅有協調身體的生殖系統的重擔，還需要幫女人調節內分泌、保持年輕體態!所以女性朋友在日常的生活中，一定要注重保養卵巢!