卵巢對于女人來說是非常重要的。一旦卵巢出現功能性障礙，就會阻礙女性朋友的正常排卵從而影響生育。對于各種卵巢疾病已經屢見不鮮。到底如何保養卵巢呢?保護卵巢吃什么好呢?
卵巢疾病
卵巢囊腫
女性的卵巢囊腫是指卵巢內有囊性的腫物形成。卵巢囊腫可分為腫瘤性和非腫瘤性兩類。腫瘤性卵巢囊腫就是卵巢腫瘤，非腫瘤性囊腫包括卵巢功能性囊腫以及子宮內膜異位囊腫。
生育年齡的女性容易病發的卵巢囊腫是卵巢的功能性囊腫，它是因為卵巢本身或藥物刺激造成的過度生理性反應所導致的。
卵巢癌
卵巢癌是女性生殖器官常見的腫瘤之一。發病率僅次于子宮頸癌和子宮體癌而列居第三位。由于卵巢的胚胎發育，組織解剖及內分泌功能較復雜它所患的腫瘤可能是良性或惡性。
多囊卵巢綜合征
多囊卵巢綜合征是一種常見的女性內分泌疾病，是導致生育期女性月經紊亂的常見的原因之一。
患此癥的女性多有較明顯的自覺癥狀，如：月經失調(多為月經稀發或閉經)、不孕、多毛、痤瘡、肥胖、黑棘皮癥(陰唇、頸背部、腋下、乳房下等處皮膚出現色素沉著，對稱，皮膚增厚而柔軟)。
保護卵巢吃什么好
第一種、蘋果
有研究表明，一天吃一個蘋果，可使冠心病死亡的危險性下降一半，這歸功于蘋果中所含的類黃酮，有效抑制低密度脂蛋白氧化而發揮抗動脈粥樣硬化的作用。此外，蘋果中的果膠也可以降低膽固醇水平，因此有利于預防動脈粥樣硬化。
第二種、海帶
紫菜等海藻類食物同樣不可忽視。實驗證明，海藻類食物的提取物，對動物實驗性腫瘤確有療效。專家們發現，腫瘤患者的血液多呈酸性，而海藻這類含碘、鈣較高的食物能調節和平衡血液的酸堿度，同樣可以調節雌激素平衡。
第三種、蜂王漿
一定是在保健品層出不窮的今天，很少有人會想到古代蜂王漿。事實上，純天然蜂王漿比合成藥物更安全和健康。每天喝一小杯蜂王漿可以補充雌性激素，同時因為它含有保水性，可以涂抹在臉上起到內外同補的作用，長期堅持容光煥發就指日可待啦。
第四種、山楂
含有山楂酸、檸檬酸、脂肪分解酸、維生素C、黃酮、碳水化合物等成分，具有擴張血管、改善微循環、降低血壓、促進膽固醇排泄而降低血脂的作用。山楂乃酸性食物，故不宜空腹食用，亦不宜過多久食，好在飯后食用。
第五種、百合
常食有潤肺清心調中之效，可止咳、止血、開胃、安神，寧心，有助于增強體質、抑制腫瘤細胞的生長，緩解放療反應。茯苓，性甘、淡、平，歸心、肺、脾、腎經，主要功效是利水滲濕、健脾和胃、寧心安神。百合茯苓可以保養卵巢，有效推遲女性衰老，雙向調節雌激素水平，抑制卵巢囊腫的產生。
第六種、野葛根
尤其是泰國的，其對女性豐胸的效果也有很多的報道。野葛根所富含的異黃酮能模擬雌激素，長期服用可以調理女性本身雌激素的分泌和供應。
第七種、維生素
可以改善營養狀況，增強細胞活力，從身體廢物促進體內毒素，新陳代謝，研究顯示。，若每天服用90毫克的維生素C和30毫克的維生素E，患卵巢癌的機率就會減少50%%u3002然而，單純地依靠從食物中獲取是不夠的，所以好咨詢醫生適量服用藥片或制劑來補充。
