這種睡姿除了會使人出現這種癥狀之外，還會影響胃部的健康。因為側睡還使胃部受到壓迫，這樣就導致胃酸出現逆流的現象，如果懷孕的女性以這種姿勢入睡，會影響腹部胎兒的血液流動，從而影響胎兒的生長。

　　為了自身及胎兒的健康，好改掉這種姿勢睡覺。對于沒有懷孕的女性，如果喜歡側睡，可以將手部放于兩側，這樣就會減輕脖子及肩膀的壓力，從而就不會出現酸麻的癥狀出現，另外這種睡姿還會抑制打呼的現象呢!

　　趴在桌子上睡覺

　　以上是在床上的睡覺姿勢，還有一種睡覺姿勢是非常常見的，對自身的健康也是有較大的危害，而這種姿勢就是上班族在辦公室趴在桌子上睡覺的姿勢。

　　這種睡覺的姿勢是常見的，雖說一開始會使人出現舒適感，但幾分鐘之后就會使人體出現較多的異常。由于趴著睡會使身體的彎曲度增加，這樣就會導致呼吸不暢的現象出現，呼吸一旦不暢，體內的氧氣就會出現不足，從而誘發心臟疾病，這也就是為什么多數年輕人心臟有問題的主要原因，尤其是女性。

　　這種睡覺姿勢除了會使女性的心臟出現異常的之外，還會對眼睛造成一定的傷害。因為人趴在桌子上睡覺的時候，自身的眼球處于壓迫的情況之中，眼睛就易出現充血，從而使眼壓升高，易出現視力模糊。

　　如果本身就高度近視的女性，小編建議大家在午睡的時候好不要以這種姿勢入睡，對眼睛的危害會更大。所以，想要午睡，好倚在椅子上。

　　蜷著睡

　　有一種睡覺姿勢非常的普遍，幾乎就連身邊的小動物也喜歡用這樣的姿勢睡覺，這種睡姿就是蜷著睡。這種姿勢在任何地方睡覺都是適用的，不但可使自身的非常的舒適，而且還可以給心靈帶來較大的安全感。