偏方三：雞煮益母草

　　做法：先將益母草放到酒、醋、姜汁中浸泡并炒干，然后把益母草塞入雞中，加入適量水，然后用慢火慢燉，直至雞肉熟了，加入當(dāng)歸和姜末，就可服用了。此方針對由于宮寒引起的不孕不育效果顯著，建議不孕不育的患者可食用。

　　偏方四：當(dāng)歸遠志酒

　　做法：用150克當(dāng)歸、遠志用紗布封好之后放到酒中浸泡，然后密封，7天后取出來去渣后就可服用了。建議每晚臨睡起，溫?zé)岷笤陲嬘茫客砗纫恍”４司凭哂谢钛唇?jīng)，調(diào)和氣血的作用。特別適用于由于月經(jīng)不調(diào)、氣血不足的女性。

　　偏方五：燕窩粥

　　做法：先將燕窩泡發(fā)之后，洗干凈瀝干，然后同百合、雪梨一起放到燉鍋中燉45分鐘，稍微冷卻之后加入蜂蜜進行調(diào)勻就可。燕窩本身很滋補，可溫和的調(diào)養(yǎng)女性的體質(zhì)，適合體虛的女性經(jīng)常食用了。

　　偏方六：宮廷暖宮羹

　　做法：用一根冬蟲夏草同半克鹿茸粉，一個雞蛋一起蒸成蛋羹加點食用鹽進行調(diào)味就可以了。此方可調(diào)理女性子宮寒氣，建議宮寒的女性日常要適當(dāng)?shù)某韵拢乔杏涍^于頻繁的服用，否則易引起虛不受補。

　　偏方七：紅姜茶

　　用紅糖同去皮的生姜一起煎成紅姜茶飲用，建議女性在經(jīng)期那幾天堅持喝，長期堅持喝可去除宮寒，當(dāng)然了如果沒有宮寒或者有點宮熱，暑氣過重者，建議不要飲用了，否則易引起上火等癥狀。

　　中醫(yī)認為宮寒并不是一朝一夕就可調(diào)理過來的，引起宮寒的因素多和日常不當(dāng)?shù)纳盍?xí)慣，比如說穿得過少，腰部受寒、經(jīng)期食用寒涼的食物、流產(chǎn)過多、運動量過少、居住的環(huán)境寒氣過重等等都有可能會進一步加大宮寒對女性的危害的，因此建議日常一定要注意加強運動、可適當(dāng)?shù)亩喾靡恍┯兄陉枤馍l(fā)的食物，比如黃芪、紅棗、枸杞子等中成藥，另外也可適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┚哂醒a血功效的食物。

　　后提醒，如果經(jīng)過了各種方法還是無法調(diào)理宮寒問題的話，建議請中醫(yī)進行更加科學(xué)的調(diào)理，這樣才能早日擺脫宮寒的困擾。

　　治療宮寒快有效的方法是什么

　　宮寒是女性朋友們回經(jīng)常遇到的情況，這就嚴重影響他們的身體健康狀況的，想知道治療宮寒快有效的方法是什么，相信大家看了下面的講述就知道了。

　　第一，宮寒的人可以多吃一些性質(zhì)偏熱性的水果(也就是有上火作用的水果)，比如，荔枝、桃、龍眼、櫻桃、椰子、榴蓮、杏等。

　　第二，宮寒應(yīng)該多吃韭菜、菠菜等蔬菜，但是要忌吃生冷和一些虛寒的食物，如白菜、白蘿卜、椰菜、黃牙白、綠茶等。

　　第三，在阿膠里，含有很多對女人健康有好處的氨基酸等營養(yǎng)物質(zhì)，這些營養(yǎng)，對治療宮寒很有效果。阿膠可以治療女人出血和貧血的情況。吃阿膠是很好的治療宮寒方法。將阿膠與紅棗搭配，效果會明顯，治療宮寒會更有好作用。

　　注意事項

　　宮寒的人一定要嚴格控制好自己的飲食的，平時多吃補血性的食物，禁止吃辛辣的食物。

　　十個女人九個宮寒 治療宮寒的飲食

　　“宮寒”是中醫(yī)學(xué)上的一個概念，顧名思義，就是“子宮寒冷”的意思。但是，中醫(yī)所說的“子宮”與西醫(yī)所指的子宮不同，它的范圍要更大些，包括子宮、卵巢等多種器官。“子宮寒冷”并不單指某一種癥狀，而是中醫(yī)學(xué)對患者形形色色臨床癥狀的總結(jié)，例如月經(jīng)周期延后，月經(jīng)量少且色黑，有血塊，甚至月經(jīng)停閉不行;月經(jīng)前或經(jīng)期小腹疼痛，熱敷后疼痛可得到緩解;白帶清稀量多;嚴重的可造成不孕，或妊娠后胎兒發(fā)育遲緩等等。