二、生活方式

　　生活方式出現(xiàn)問題同樣會有可能導(dǎo)致宮寒，很多女士覺得到了夏季天氣不冷了，便會赤腳在家中行走，或者穿著露臍裝等衣服，但是請注意，即便夏季天氣炎熱，天地間的寒氣依然是存在的，尤其是到了傍晚，此時無論是赤腳在家中行走，還是穿著露臍裝都會導(dǎo)致寒氣入體，久而久之就會形成宮寒。

　　此外，還有一些女士為了美麗，即便是冬季也只穿著薄薄一層衣物，而冬季又是寒氣多的時候，這樣做的后果不用多說想必大家會知曉。宮寒就是由此而來的。

　　因而女士們在生活中如果想要避免宮寒這種情況，好規(guī)范自己的生活習(xí)慣，尤其是對于衣物穿著問題，以及夏季防寒問題更要重視。

　　三、避免身體受損

　　女士身體受損同樣會導(dǎo)致宮寒，很多女士對于自己的身材總是不滿意，總想著要減肥，但不論是吃藥減肥還是節(jié)食減肥，都會導(dǎo)致身體受損，尤其是為了快速瘦下來，絕食一般的減肥方式，會讓身體受損嚴(yán)重。

　　這就會導(dǎo)致身體免疫能力下降，身體容易受到寒涼氣息侵蝕，從而患上宮寒這一病癥，所以女士們在生活中一定要避免身體受損，尤其是為了減肥而吃藥、絕食是不可取的方法。

　　四、流產(chǎn)及坐月子

　　一些女士本來是不會出現(xiàn)宮寒的，但是一次流產(chǎn)卻讓世界都被顛覆了一樣，流產(chǎn)后的女士很容易出現(xiàn)宮寒，因為胎兒在生長發(fā)育及成形的過程中會消耗女士身體內(nèi)大量營養(yǎng)物質(zhì)，而女士突然流產(chǎn)，身體營養(yǎng)物質(zhì)又被消耗一空，所以很容易患上這病癥。

　　坐月子同樣如此，在月子期間如果沒有合理保護自己，也會導(dǎo)致宮寒，坐月子宮寒的女士比起流產(chǎn)宮寒的女士，唯一的安慰或許只是寶寶能夠健康出世，會讓自己覺得付出的一切都很值得。

　　五、腎臟問題

　　女士腎臟出現(xiàn)問題會增加宮寒幾率，許多人不明白，因為腎臟和子宮風(fēng)馬牛不相及，為何腎臟問題會導(dǎo)致宮寒，其實中醫(yī)認(rèn)為女子之所以會出現(xiàn)宮寒，是因為腎陽虛導(dǎo)致體內(nèi)寒氣、陰氣過重侵蝕子宮所引起的。