女性朋友愛干凈是一個好事，但是一些生活習慣的誤區卻成為了影響健康的因素之一。那么哪些愛干凈的習慣會影響健康呢?健康的生活方式又應該是怎樣的呢?今天就讓我們一起來了解一下吧。

　　快改掉錯誤的衛生習慣

　　1.起床就疊被子

　　疊被子本來是個不錯的愛干凈講衛生的習慣，但如果女性朋友起床就疊輩子的話，汗液留在被子里，時間一長，不僅有汗臭味，影響睡眠的舒適度，也給病原體創造了生存環境，對身體不利，從而影響了健康。

　　正確的方法是，起床以后先把被子翻過來，攤晾10分再疊起來，并好每周晾曬一次。

　　2.白紙包裹食物

　　我們常見的白色A4紙，看起來是又白又衛生，但正是因為要達到這樣的白，許多廠家在生產過程中往往使用漂白劑。

　　而漂白劑在與食品接觸后，會引起一系列化學反應，產生一些有害物質，極易對食品造成污染。

　　3.衛生紙擦餐具和水果

　　白紙不干凈，衛生紙總干凈了吧?

　　但衛生紙卻并非都如我們想象中干凈，許多種類的衛生紙都未經消毒或消毒不徹底，上面含有大量細菌，很容易粘附在擦拭的物體上。

　　4.用紗罩罩著食物

　　紗罩雖然能夠擋住蒼蠅，但卻擋不住蒼蠅從紗罩孔洞上掉下的蟲卵。建議要蓋住食物好還是用密閉的罩子，又或是直接放入冰箱。

　　5.毛巾擦餐具

　　一般來說，餐具洗干凈以后濾干水自然風干即可，如果用毛巾擦拭反而不好。

　　因為毛巾因為消毒不完全，或是擺放條件不好，容易滋生細菌，反而會對餐具殘生二次污染。

　　還有哪些習慣會影響健康

　　1：過于注重健康食品

　　“與這種高級食物結合，營養應該就足夠了!”要是能把健康食品列入菜單就再好不過了。

　　但是，要是每日三餐都如此的話，也會覺得索然無味的，重復每天的健康飲食，恐怕就沒人會約你了。

　　過于注重飲食變成一種負擔，所以“偶爾吃一次比薩也不錯喲”之類的，作為對生活的贊美也去嘗試一下吧?