光陰易逝，很多女性朋友都感嘆自己的年輕時光太過短暫，都在想盡辦法該如何抗衰老。那么真的有什么好的抗衰老的方法嗎?哪些不健康的事情會導致我們快速變老呢?今天我們就來了解一下女性抗衰老方面的內容吧。

　　女人不想變老那就別做這些事

　　1、忌盲目減肥

　　愛美之心，人皆有之，職業女性尤其如此，許多人千方百計想減掉自己體內多余的脂肪，減肥茶、減肥餐等各種各樣的減肥措施令人眼花繚亂。減肥者想速見成效，拼命節食，結果是體重減輕了，身體卻垮了。

　　2、忌飲茶過濃

　　多數職業女性有飲茶的習慣，茶可消除疲憊、醒腦提神，提高工作效率。飲茶好處固然不少，但茶堿太多也有壞處，茶是一種有效的胃酸分泌刺激劑，而長期胃酸分泌過多，是胃潰瘍的一個重要致病因素，所以，應在茶中加入少量牛奶、糖，以保持胃粘膜免受或減輕胃酸的刺激。

　　3、忌抽煙解悶

　　目前，很多女性以抽煙為時髦，其實抽煙百害而無一利，煙草對女性健康的危害尤為嚴重。據統計：吸煙女性心臟病發病率比正常人高出10倍，使絕經期提前1至3年，孕婦吸煙所產生畸形兒是不吸煙者的2.5倍，青年女性吸煙會抑制面部血液循環，加速容顏衰老。

　　4、忌借酒消愁

　　職業女性在工作中總會碰到一些挫折和打擊，有些人往往借酒消愁，或者把喝酒當成現代生活方式中的一種時髦行為。其時，借酒消愁愁更愁。只顧悶頭苦飲的結果使大量酒精進入人體，首先是神經系統受損，這是很危險的。

　　5、忌濃妝艷抹

　　職業女性由于工作需要，對自己進行適當的化妝是必要的，但切忌濃妝艷抹，因為目前市場上出售的化妝品無論多高檔，還是化學成分居多，含汞、鉛及大量的防腐劑。

　　雖然能暫時遮住色斑，但卻治標不治本，不少女性把美容希望寄托于層出不窮的化妝品上，忽略了自身的健康?；瘜W品會嚴重刺激皮膚，粉狀顆粒物輕易阻塞毛孔，阻滯皮膚的呼吸功能。

　　6、忌見異思遷

　　職業女性由于接觸面廣，會碰到各種各樣的男性，其中不乏優秀者，假如沒有較好的道德修養，婚外戀由此產生，結果往往輕則家庭失和，重則離婚。

　　一位職業女性因婚外戀鬧了一年多，離婚終于如愿以償，但事后她說：無論選擇哪種離異方式，都像被人剝了一層皮。日本社會學家做過一項調查：離婚女性與家庭幸福者相比，前者的壽命縮短5年左右。

　　而對朝夕相處的夫妻來說，假如經常爭吵、不和、斗氣、互不相讓，則會導致內分泌系統功能紊亂，內臟器官功能失調，患上各種身心疾病，以致未老先衰，縮短壽命。記?。褐艺\美滿的婚姻是健康美容的佳良方。

　　7、忌超負荷工作

　　隨著競爭愈來愈激烈，現代職業女性的工作節奏日趨緊張，精神上輕易產生巨大壓力，精神上和身體上的超負荷狀態對健康是非常不利的。