莫名其妙地發(fā)胖

　　斯婭一直都很注意自己的體形，除了虐待自己的嘴巴外，她也不忘時(shí)常去健身房揮汗，令她沮喪的是，近卻莫名其妙地胖了2公斤。

　　病情分析

　　中醫(yī)認(rèn)為肥胖的基本原因是痰、濕、滯，更進(jìn)一步說，就是由于腎氣虛導(dǎo)致了女性的發(fā)胖。

　　防治對(duì)策

　　兩手掌搓熱后，分別放至腰部，至感到熱為止，早晚各數(shù)次，可以補(bǔ)納腎氣。另外多吃些鴨肉、鵝肉、兔肉，像鯉魚、粳米、糯米、小米、大棗等補(bǔ)氣食物也宜多吃。

　　臉上長(zhǎng)斑

　　臉上長(zhǎng)斑的原因有很多，可能是使用廉價(jià)的化妝品，也有可能是沒有做好防曬的措施，除此之外也有可能是因?yàn)槟I虛。腎虛易使人的面部長(zhǎng)斑，另外皺紋也越來越多。

　　不愛喝水

　　水是人體每天必須飲用的，如果自身總是沒有想喝水的信號(hào)出現(xiàn)，這時(shí)會(huì)引起腎虛。常時(shí)間不喝水會(huì)造成腎臟的毒素積累，就傷害了腎臟功能。

　　面無血色

　　女性面部出現(xiàn)任何的問題都會(huì)歸結(jié)于內(nèi)分泌失調(diào)，其實(shí)這樣的觀念是有誤的，尤其是面部蒼白。女性面色蒼白是血?dú)獠蛔愕谋憩F(xiàn)，也是腎虛的表現(xiàn)，由于血液不充盈，讓身體個(gè)器官得不到足夠營(yíng)養(yǎng)的滋潤(rùn)，腎臟的血?dú)獠粔蚓蜁?huì)造成臉色暗黃無色。

　　血壓升高

　　血壓升高多與自身的飲食有關(guān)，尤其是長(zhǎng)期習(xí)慣于喝酒的人群，但很多人卻不知道血壓的升高與腎虛有關(guān)。因腎虛而引起的高血壓稱為腎性高血壓，約占成人高血壓的5%-10%。

　　更年期提早

　　更年期一般是到了一定的年紀(jì)才會(huì)出現(xiàn)的，如果自身不到三十歲就出現(xiàn)潮紅、冷汗、月經(jīng)周期拖后等更年期的癥狀，就該去查驗(yàn)一下你的腎能否有問題了。中醫(yī)以為虛證的實(shí)質(zhì)就是衰老，久勞傷腎的“腎虛”之人衰老速度較快。