說起例假大家肯定都不陌生，其實例假也就是女性的生理循環周期，發生在具有生育能力的女性身上，以及一些人科動物之間。每一個成年的女性每個月都會有那么幾天，例假的造訪給女性帶來了諸多煩惱，可能是肚子痛、情緒不穩、內分泌失調等等。并且在常人的思想中經期是一個特殊事情，很多事情都不適宜做的。
關于經期要不要洗頭、要不要洗澡或者要不要做其他清洗事項，這些都困擾著各位女性。今天我們就一同來了解女性經期到底要不要洗頭和洗澡，如果清洗了又該注意哪些問題呢?
一、例假來了不能洗頭的理由
例假的到來雖然是一種正常的生理現象，但是其還具有一定的排毒作用。可以將體內的廢物轉變為血液，經過子宮排出體外。
1.容易感冒
經期的女性體內激素水平發生改變，身體內各個臟腑的機制也受到激素影響而出現改變，從而抵抗力會有所下降。而從中醫角度來看，大量的氣血流出也會導致短暫的免疫力下降。這也是為什么經期女性貧血現象比較明顯的原因。
人體的抵抗力下降自然容易受到病毒和寒氣的入侵，而洗頭時雖然使用熱水，但是總不能長時間浸在水中，現在是冬季，洗完頭發很容易被寒氣入侵，加之抵抗力下降，很容易引起感冒現象。
2.容易引起痛經
在老人看來經期洗頭還會引起痛經，其實這也是存在一定道理的，經期女性的盆腔充血，尤其是子宮內膜在受到雌激素的作用，充血脫落產生月經。
而洗頭會導致人體著涼，出現熱脹冷縮現象，血管收縮，導致血液循環不暢，從而出現子宮內膜無法完全脫落，出現痛經、血塊甚至是閉經。
3.引起偏頭痛
很多女性一到經期就會出現頭痛、頭暈和情緒不穩的現象，有一部分人出現這種現象，其實和頭部受涼有著密切的關系。
經期盆腔充血，相對的身體其他部位的血液含量則容易減少，洗頭時受到寒冷的刺激自然會傷害頭部血管，容易患頭痛的現象，加之經期體內激素的改變，自然會加重這類現象。這也是老人口中常提到的“頭風”。
