說到規律宮縮，相信很多人都會問：什么是規律宮縮呢?規律宮縮的癥狀有哪些呢？規律宮縮是什么感覺呢?對于這些問題，今天小編就來為大家一一介紹一下。想知道的朋友不妨就來看一下吧。

　　規律宮縮是什么

　　相信大家都知道宮縮是臨產的一種重要的標志，那什么是規律宮縮呢?其實規律宮縮就是有規律的子宮收縮。并且子宮的開大速度跟宮縮的強弱是有很大關系的。

　　如果出現規律的并且逐漸增強的子宮收縮，持續30秒或以上，間歇5～6分鐘，上腹部較前舒服，進食量明顯增多，呼吸較前輕快，少量陰道流血，都是分娩前的先兆。

　　初產婦整個產程約需12～18小時，而且有些產婦因為某些原因時間甚至會更長，因此，應特別注意分娩是一個需要等待的過程。而宮縮為縮短這個等待的過程起到了關鍵作用。

　　孕婦隨著子宮收縮的加強，則可以促進孕婦宮口的擴張，從而加快了產程的進度，并且孕婦還會出現下腹部以及腰骶部的酸痛或者是撕裂痛的情況。

　　要知道每一次的宮縮都會伴隨著宮口開大和寶寶的下降，只是這些都進展得十分緩慢而已。一般宮口開大到3厘米前時間比較漫長，一旦達到3厘米后產程的進展就要迅速多了。

　　所以，只要產婦有信心，并盡大努力發揮自身潛力，在助產人員的指導下能夠很順利地完成整個分娩過程。

　　生產時的疼痛是一種自然的生理現象，目前醫學上用止痛藥物并不能解決根本問題。

　　所以，好的止痛方法就是孕婦出現暗腹痛的時候，應該深呼吸或者是交換以下體位，從而達到分散疼痛的效果。

　　分娩前的難受因人而異，但大部分以宮縮先，有12%的孕婦在分娩過程前即破水則為前期破水，無論在任何事件下的破水，都要來醫院，因破水有時會浮現臍帶脫垂，尤其是先露部不巨大或先露未降至骨盆時，故孕婦要及時來院做產前檢查，以保證母嬰安全。

　　規律宮縮的癥狀

　　孕晚期宮縮的癥狀：假性宮縮開始是不規則的，強度較弱。而真性宮縮則表現為宮縮逐漸變得有規律，強度越來越強，持續時間延長，間隔時間縮短，如間隔時間2—3分，持續50—60秒。

　　并且從一開始的陣痛到，逐步縮短，疼痛的間歇越來越短，如每4-5分鐘疼痛一次，然后逐漸縮短到30秒疼痛。一般計算宮縮時，如果每小時宮縮次數在10次左右就屬于比較頻繁的，應及時去醫院，在醫生指導下服用一些抑制宮縮的藥物，以預防早產的發生。

　　如果宮縮次數不是很頻繁，沒有腹痛，注意休息就可以了。

　　正常情況下，懷孕37周時，胎兒在母腹中的位置在不斷下降，下腹墜脹，不規則宮縮頻率增加。孕婦會不斷地想上廁所，便次增加，陰道分泌物也更多了，要注意保持身體清潔，因為理論上分娩可能隨時來臨。

　　規律宮縮是什么感覺

　　規律宮縮感覺好像胎兒在肚子里打嗝似的——基本可以肯定的確就是胎兒在打嗝。這很常見，也很正常。胎兒喝羊水沒喝好就是會打嗝。感覺非常清晰，和大人一樣。

　　宮縮的感覺，不是酸脹，而是酸痛，子宮變硬，像整個肚皮在抽筋一樣。會不會覺得痛在于宮縮的強度，一般輕微的宮縮是感覺不到痛的。假性宮縮的時間和強度都是不一，沒有規則性。

　　但是臨產前宮頸開口那會兒的真性宮縮自然是痛的，而且是很痛。真正的宮縮每一次持續大約30-50秒，并且會逐漸加長(75秒)。那個時候身體完全失控的，肚皮摸起來更像是骨質，有經驗的大夫一摸肚皮就知道宮頸開了幾指，還有多久要生。

　　規律宮縮需要注意的情況

　　如果感覺子宮收縮比較頻繁，請趕找地方休息，能做就不要站，能躺就不要坐了。通常假性早發子宮收縮能在稍做休息后獲得緩解，若經緩解仍未得到緩解，宜盡快就醫。一般來說，1小時內，若是規律地每個5、6分鐘就子宮收縮1次，極有可能是早產的征兆。

　　而到預產期，只有伴有疼痛的宮縮，才是分娩的先兆。有效的子宮收縮是3分鐘1詞，如果3分鐘以上才1次，代表子宮收縮不夠;若不到3分鐘就有1次收縮，表示頻率太高。子宮收縮太密集會減少到子宮的血流，可能導致胎兒缺氧。