自古以來，古人常用水來比喻女人，但滋補女人卻是用血，所以女性想要美麗，其本質是需要補血。血是女人美麗容顏的基礎，但女人身體缺乏血氣時，體內問題會在體表顯現出來，這也就說明氣血對女人是非常重要的，適量的補血也是女人必做的功課。
但對于女性自身出現哪些問題而需要補血?或者從哪些部位方可觀察到血氣不足?這些都是一個很難解決的問題。所以，女性要對這些做相關的了解，只有對自身及氣血方面有足夠的了解，才能給自身有針對性的補血，使身體在健康的同時又更加美麗。
一、氣血不足的表現
女性面部出現各種癥狀會歸結于內分泌失調，但多數是由于自身氣血不足所引起。而這方面的不足給女性的健康帶來一些危害，女性的皮膚會變得干燥、面色黯淡并出現早衰等問題。很多女性可能本身年齡并不大，但是卻給人的感覺很老。也有的人膚色發黃、口唇色淡、毛發無光澤，這一切全是因為氣血差引起的。
而對于氣血帶來的影響是非常嚴重的，只有氣血在非常充足的時候，人看起來才會更有精神。中醫認為，只有血液充足，眼睛才能視物清晰，膚色才能飽滿紅潤。我們身體的很多表象，其實正是健康的體現。一旦氣血不足，將導致人體機能全面性潰敗。可以毫不夸張地說，從沒有一個氣血不足的女人會長壽!
1、聽聲音
每個人的聲音都是不同的，當身體所處狀態不同的情況下，自身所呈現出來的聲音也是不同，人的聲音也是氣血的代表。氣血充足的人，聲音洪亮有力，這也是肺氣充足的重要表現。氣血不正常，人的聲音也會表現出來。如肝氣過盛或肝陽上亢的人常大呼小叫。肝氣郁滯的人，會長吁短嘆。
2、看手
手的溫度
手腳冰冷一般是體內寒氣比較重的人才會出現的癥狀，但同時也是氣血不足的人群所具有的。手的溫度是人體氣血的直接表現。氣血充足則手總是溫暖的，而如果手心偏熱或者出汗或者手冰冷，則都是氣血不足。如果手指指腹扁平、薄弱或指尖細細的，都代表氣血不足，而手指指腹飽滿，肉多有彈性，則說明氣血充足。
