每個月總有那么幾天讓女性被疼痛所困擾著，而這就是痛經帶來的影響，那么痛經的原因是什么呢?痛經應該怎么辦呢?痛經吃什么才比較好呢?下面我們就一起來了解下痛經的13個誘發因素，讓大家能夠對癥下藥解決痛經的問題，擺脫痛經的困擾。

　　導致女性痛經的13個原因

　　1、子宮頸管狹窄，主要是月經外流受阻，引起痛經。

　　2、子宮發育不良，子宮發育不佳容易合并血液供應異常，造成子宮缺血、缺氧而引起痛經。

　　3、子宮位置異常，若女性子宮位置極度后屈或前屈，可影響經血通暢而致痛經。

　　4、精神、神經因素，部分女性對疼痛過分敏感。

　　5、遺傳因素，女兒發生痛經與母親痛經有一定的關系。

　　6、內分泌因素，月經期腹痛與黃體期孕酮升高有關。

　　7、子宮內膜以及月經血中前列腺素(PG)含量升高，前列腺素E2(PGE2)有作用于子宮肌纖維使之收縮引起痛經。經患者子宮內膜組織中前列腺素含量正常女性明顯升高。

　　8、經期與子宮有著密切的關系，而痛經與子宮更是緊密相關的。事實上，子宮的過度收縮就是痛經的一個常見誘發因素。這種過度收縮并不是指收縮的壓力而是指收縮的時間，而且在放松的時候也與正常女性不同。

　　9、子宮不正常收縮，痛經患者常有子宮不正常收縮，因此往往導致子宮平滑肌缺血，子宮肌肉的缺血又可引起子宮肌肉的痙攣性收縮，從而產生疼痛而出現痛經。

　　10、婦科病，如子宮內膜異位癥、盆腔炎、子宮腺肌癥、子宮肌瘤等。子宮內放置節育器也易引起痛經。

　　11、少女初潮，心理壓力大、久坐導致氣血循環變差、經血運行不暢、愛吃冷飲食品等造成痛經。

　　12、經期劇烈運動、受風寒濕冷侵襲等，均易引發痛經。

　　13、空氣不好，受某些工業或化學性質氣味刺激，比如汽油、香焦水等造成痛經。

　　緩解痛經的7個小方法

　　1、保暖

　　在經期來臨之前，注意保暖，不要著涼;避免吃生冷食物，注意好不要做劇烈運動。