壓力的增大所表現出來的癥狀諸多，導致呼吸急促是其中的一種，給自身減壓是非常有必要的。建議每天進行深呼吸練習，能緩解壓力，提高身體的氧含量。科學的呼吸方法是吸與停之間屏氣10～20秒，然后進行呼的形式，盡量深吸，然后用力吐出。每天早中晚三次，每次10分鐘就有效果。這樣的方式對減壓是非常有效果的。
3、脾氣突然轉變
人們都說每個人的脾氣除了天生就是后天養成的，有的人脾氣易急躁，有的人脾氣溫柔，但如果先天脾氣是這些表現，有一天突然的轉變，說明他們的身體出現了問題。這些轉變可能是他們身體透支的信號，所以千萬不要責怪或者忽視他們，要給他們特殊的關愛并調節自身的情緒。
脾氣的轉變多表現于易生氣，或者容易抑郁，而這些現象的出現多半是身體出現透支引起的，平時可以利用周末到郊外散散心，或者吃頓大餐，放松一下平時工作的壓力，對重新找回好心情是很有幫助。另外，可以在睡前多聽一些舒緩的音樂，有助睡眠，良好的睡眠是好心情的前提保障。
4、手顫抖
男性身體出現問題并非只有常見的那幾種表現，在身體出現透支時，手部會出現顫抖的癥狀，手部顫抖在醫學上被稱為“特發性震顫”，兩成65歲以上老人會出現這種問題。但男性的工作壓力越來越大，手部顫抖的現象也開始常見化，但大多數人手抖癥狀都比較輕微，無需太過在意，但如果因此影響到了日常生活，可進行對癥治療。
所說手部顫抖一般不要太過在意，但上面的語句中也提到，長時間出現該癥狀就必須去醫院進行檢查，因為很有可能身體透支已經使自身的健康出現其它方面的疾病。
結語：男性身體出現透支的信號并非只會影響到腎部，對于其他方面也有較大的影響。雖說男性身體透支的信號是日常常見的，但不能因為常見就將它歸結于是身體的正常生理現象，任何疾病的出現前的征兆往往是人們不在意的。
