5、鹿茸雞湯

　　原料：鹿茸3克，嫩雞翅膀肉100克。

　　做法：將嫩雞的翅膀肉洗凈，用4碗水文火煮，煮沸去除泡沫，煮至2碗水便成清湯。鹿茸用1碗水煮成半碗，倒入雞湯內(nèi)再煮片刻，油鹽調(diào)味即可。

　　6、腰花雞蛋湯

　　原料：腰花2個(gè)，雞蛋2個(gè)，小蔥花少許。

　　做法：豬腰洗凈除去膜，去掉白色的筋，切成腰花。把腰花浸泡在清水里(加幾?；ń泛蜕僭S料酒)10分鐘這樣，除去臊味。如果不會(huì)切成腰花的話，就叫菜場師傅幫忙切一下。雞蛋加少許鹽打散成蛋液備用。鍋中水開后倒入腰花，燒開時(shí)去掉浮沫。然后接著倒入待用的蛋液，等蛋花開后加少許鹽，滴幾滴香油，千萬不要放味精。后放點(diǎn)小蔥花在湯里面提味。

　　7、玉竹赤羊湯

　　原料：玉竹，山羊肉，陳皮，枸杞，蔥，姜，蒜，料酒。

　　做法：將新鮮的羊肉切塊之后放入開水中焯一遍，隨后取出瀝干水分。隨后將所有的食材一起放入鍋中燉煮，大約兩個(gè)小時(shí)之后加入食鹽就可以起鍋了。

　　8、羊肉蘿卜湯

　　原料：羊排肉，蘿卜。

　　做法：羊排肉洗凈，瀝干血水切塊。蔥姜洗凈分別切段、片備用。羊排肉內(nèi)放入料酒、姜片抓勻，淹漬半小時(shí)。白蘿卜洗凈，去根須，切成塊。鍋內(nèi)倒油燒至六成熱，放入蔥段煸香，放入腌漬好的羊排肉，大火翻炒過油。

　　湯鍋內(nèi)倒適量清水，大火燒開后放入羊肉，開鍋后撇去浮沫，放十幾顆花椒去腥，用小火燜煮2小時(shí)。放入蘿卜繼續(xù)燜煮1小時(shí)，加鹽、味精，撒點(diǎn)蔥花即可。

　　9、天麻竹蓀煨乳鴿

　　原料：天馬，竹筍，乳鴿，枸杞，花旗參。

　　做法：將乳鴿宰殺干凈，然后放入開水中花草一邊。隨后將準(zhǔn)備好的乳鴿一起放入鍋中，隨后加入準(zhǔn)備好的其他材料以及清水。隔水燉祝大約三個(gè)小時(shí)就可以起鍋服用了。

　　10、鹿茸雞湯

　　原料：鹿茸，雞翅膀。

　　做法：將清洗干凈之后的雞肉放入鍋中熬煮，并且去除浮沫。然后將鹿茸放入鍋中煎煮，直到水變成一半之后取出。然后將兩種藥液混合在一起熬煮，加入調(diào)料品就可以了。

　　11、三色排骨湯

　　原料：排骨，玉米，胡蘿卜。

　　做法：胡蘿卜削皮，洗凈切小塊，玉米洗凈切段備用，生姜洗凈拍松。將排骨洗凈砍成塊，后用熱水氽燙去血水，再撈起洗凈瀝干備用。將所有材料及姜片和少許食醋一起放入內(nèi)鍋，加熱煮沸后改中火煮約5～8分鐘，然后轉(zhuǎn)小火燒90分鐘這樣。后加精鹽，味精即可。在燉骨頭湯時(shí)，加少許食醋。

　　12、蘿卜鯽魚湯

　　原料：白蘿卜，鯽魚，料酒，食鹽，蔥，姜。

　　做法：將鯽魚宰殺干凈之后瀝干水分。將新鮮的白蘿卜去皮之后切條備用。在干凈的鍋中加入食用油，放入姜片爆香，隨后放入鯽魚油煎，直到兩邊的魚肉變成金黃色。隨后加入適量的清水以及蔥姜，大火燒開之后放入料酒。繼續(xù)熬煮三十分鐘放入蘿卜，十分鐘之后加入食鹽就可以起鍋了。

　　結(jié)語：男性養(yǎng)生是非常重要的，尤其是對(duì)于忙于工作的男性們，只有擁有健康的身體，才能夠給家人帶來幸福的生活，給社會(huì)創(chuàng)造更多的財(cái)富!所以希望小編介紹的這些男性保健常識(shí)能夠幫助廣大男性朋友們守護(hù)健康哦，也要記得分享給身邊的好朋友們哦!