香附雞
原料
雞1只，香附20克，枳殼10克，金桔餅20克
做法
雞洗凈后去臟雜，把香附等中藥放入雞腹內，放蒸鍋中隔水蒸熟。去藥渣，喝湯吃雞肉，食后含咽金桔餅。每周1次。適用氣郁引起者。
胡蘿卜柿餅瘦肉湯
原料
胡蘿卜2根，柿餅2個，去核紅棗8枚，豬瘦肉200克
做法
將胡蘿卜去皮，切厚片，柿餅、紅棗用水細洗，瘦肉切片。將全部配料放入砂鍋內，加水燉1小時左右，調味即可連湯料同食。
藥膳牛肝粥
牛肝500克，白菊花9克，白僵蠶9克，白芍9克，白茯苓12克，茵陳12克，生甘草3克，絲瓜30克(后六味放入紗布包內)，大米100克，加水2000毫升煮成稠粥，煎后撈出藥包，500毫升湯分兩日服用。吃肝喝粥，早晚各服一次，每個療程10天(兩天熬一次粥，不要一次熬出來)，兩療程之間隔一周，連服三個療程。
薏苡仁海帶粥
原料
薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海帶、甜杏仁各10克，綠豆20克，粳米50克
做法
1、首先，將桃仁、杏仁用紗布包住，用水煎煮取汁。
2、然后，加入其它的佐料一同煮成粥即可。每天食用2次。
這款粥有助于降壓，降低血脂，并且具有化痰散結、益胃的功效，能夠調整身體機能，改善內分泌。
結語：內分泌失調困擾著大家的身心健康，給生活帶來很多的不便，只要大家能養(yǎng)成一個良好的作息習慣，規(guī)律自己的飲食習慣，用愉悅的心情面對每一天，不要受著周圍的影響，這樣才能更好的保證自己的身心健康。
