人的身體，畢竟不是機器，機器可以無休止地進行工作，但身體畢竟有個度，一旦過了這個“度”，影響之大，超乎想象。在該休息的時候，一定要合理休息，一旦面臨過度勞累，會不斷透支精力，甚至會導致猝死。
至于抽煙喝酒，對男性的身體損傷，大家也要了解，過多的抽煙，吸收尼古丁會加速身體衰老。喝酒亦是如此，喝酒太多，吸收酒精，導致氣血生成有影響，衰老的速度明顯加速，也是不利于健康的。
事實上，導致男性衰老的惡習，還有很多，遠遠不止這些，例如，飲食不當，吃飯時，吃得太飽就是非常不妙的行為。避免衰老加速，最好養成合理的調節身體方式，例如心態上，保持樂觀、開朗。對于不良行為一定要避免。適當的借助于睡眠，也是非常好的，這些都能促進健康。同時，在日常生活中，要學會濡養精氣，精氣充足，身體不會太差，一些可以提升陽氣食物，不妨多吃點，對改善調節身體也有意想不到的好處，例如男性可以吃點枸杞、牡蠣達到益腎作用，精氣充足，自然能夠遠離衰老。
上面文章中，介紹了生活中哪些“惡習”會加速男性衰老，希望大家多注意，抽煙喝酒并不是主要的，排在第一的，很多人會忽略，在以后的生活中，避免這些惡習才是最好的。
