在現在的生活中，男性存在著更大的壓力，也就會出現一系列不好的情況，睡覺出虛汗就是其中的一種情況。導致這一現象的原因有很多，它的解決辦法也是不少的，但好的方式還是通過食補，那么，睡覺出虛汗吃些什么比較好呢?接下來，我將為大家介紹一下。
體質虛弱
男性睡覺時出現出虛汗的情況主要是由于自身的體質虛弱引起的，這一現象會經常導致出虛汗，當然睡覺的時候也不能夠例外。出現這一情況的時候，我們要鍛煉自己的身體，在生活中要勞逸結合，這樣才能夠解決這一問題。
腎虛
男性睡覺的時候出虛汗是腎虛的一種表現，當男性的腎臟處于不太好的狀態時，就容易出現盜汗以及虛汗的情況。當是這一現象時，就需要在日常的飲食中多食用一些可以補腎臟的的食物，這樣才能夠從根本上解決問題。
睡眠環境不良
當一個人的睡眠環境不是那么好的時候，就容易出現睡覺出汗的情況，不如室內的空氣不能夠進行流通的時候、室內的衛生較差的時候以及室內的氣溫過高的時候都會導致出虛汗的情況。因此，需要避免這些情況的發生就需要及時開窗進行換氣。
疾病
有些疾病如結核病、糖尿病、高血壓、心內膜炎或惡性腫瘤如淋巴瘤等，也會導致男人晚上睡覺出汗的情況，往往是整夜都出汗，并且伴有面色潮紅、食欲不振、情緒不穩等癥狀，由于疾病刺激神經系統，使得某些神經失調，而造成晚上睡覺出汗。如果是疾病導致的晚上出汗，要及時去醫院檢查治療。
做夢
晚上睡覺的時候，如果做了一個噩夢或者是讓人興奮的夢，人一緊張就容易出汗了，這種夢醒后就很容易發現了，因此，注意在日常生活中要保持平和的心態，不要將事情想得過于復雜。
五砂散
