咳嗽是一種比較常見的病癥，是人們經常會出現的情況，但當男性出現咳嗽的時候可以怎樣進行預防呢?咳嗽的原因是很多的，需要找到它出現的原因才能夠避免再次出現。當咳嗽的時候可以食用些什么呢?如果想要了解，接下來，我將為大家詳細的介紹一下。

　　男人怎么預防咳嗽

　　多喝一點溫水

　　當男性出現咳嗽的時候，他們的嗓子是處于比較干燥的狀態，十分的難受，這時就可以通過多喝點溫水來進行緩解，如果實在是沒有什么作用，多喝點水也不是什么壞事，喝水能夠滋潤我們的喉嚨，緩解一些不適的癥狀。

　　吃點潤喉食物

　　當出現咳嗽的時候，自己的喉嚨是處于比較不舒服的狀態中，因此可以食用些潤喉的食物來緩解，這也是對喉嚨的一種保護。通常的情況下可以食用些梨子、柿子等水分較多的水果，當然新鮮的蔬菜也有一定的作用。

　　熱氣滋潤呼吸道

　　冬天的時候，人們長期處于開暖氣或者空調的地方，就會感到鼻腔的部位十分的干燥，咳嗽的情況也更加的嚴重了，這時可以使得自身的鼻子慢慢的呼入熱氣，從而能夠緩解呼吸道的不適，這樣咳嗽也會得到緩解。

　　保證充足的睡眠

　　中醫認為，冬季養生講究藏，要早睡晚起才能保養身體。冬季感冒、咳嗽的人更是要多休息，值得一提的是，如果夜晚睡覺的時候開了暖氣，同時不如打開加濕器，加濕器也可以讓空氣不那么干燥，也可以讓你睡得更好一點。

　　男人咳嗽的原因

　　呼吸道感染

　　如果在咳嗽時，還出現了鼻塞、發熱等感冒和流感的癥狀，就可能是呼吸道感染。

　　病毒感冒沒有合適的藥物治療，往往需要一段時間才可以自愈。因此，平時注意休息、均衡營養、適度鍛煉，增強免疫力預防感冒才是關鍵。老年人也可以每年打一次流感疫苗。

　　哮喘或過敏