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止咳方法 男人春季止咳有妙招(15)

  怎么預防男人咳嗽

  絕大部分咳嗽是由于呼吸道疾病引起的,因此預防呼吸道疾病是防止咳嗽的關鍵。

  1.加強鍛煉,多進行戶外活動,提高機體抗病能力。

  2.氣候轉變時及時增減衣服,防止過冷或過熱。

  3.少去擁擠的公共場所,減少感染機會。

  4.經常開窗,流通新鮮空氣。家人有感冒時,室內可用醋熏蒸消毒,防止病毒感染。

  5.及時接受預防注射,減少傳染病發生。

  6.感冒流行期間可服中藥預防。

  7.防咳先防感,防止咳嗽預防感冒非常關鍵,所以男人平時要注意鍛煉身體,提高御“邪”能力,避免外感,以防加重病情。

  8.生活要調理,男人要加強生活調理,飲食適宜,保證睡眠,居室環境要安靜,空氣要清新。

  9.食用梨和蘿卜,平時適當食用梨和蘿卜,對咳嗽有一定的預防之效。

  10.少吃辛辣甘甜食品,辛辣和過于甘甜的食物會加重咳嗽的癥狀,咳嗽期間應少吃這類食品。

  11.保證充足的水分,咽部干燥是導致咳嗽的常見原因之一,因此應注意多喝水,補充體內所需水分,對咽部有沖洗作用,能避免咽部干燥減少咳嗽。

  12.居室保持適當濕度,環境過于干燥,空氣濕氣下降,粘膜發干、變脆,小血管可能破裂出血,纖毛運動受限,痰液不易咯出。呼吸器官有炎癥時,影響更為明顯。保持室內一定濕度并不困難。氣候干燥時,可常用濕拖把拖地,或在地上灑些水。

  13.注意增減衣物,天氣冷出門戴口罩。氣候轉變時及時增減衣服,防止過冷或過熱。當氣溫較低是,出門應當佩戴口罩,以減少冷空氣對呼吸系統的刺激,緩解咳嗽。

  結語:咳嗽是春季的常見病,男士朋友可千萬不能掉以輕心,等到病情加重后才后悔莫及。今天給大家講解了關于男人春季應該如何止咳,希望能夠對大家有所幫助,讓每一個人都能咳嗽的煩惱。

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