知道了秋季容易掉頭發的原因后，就或多或少的知道如何預防掉發了。

　　預防掉頭發的有效的方法是梳頭，經常梳頭不僅會疏通頭皮上的血液，也能清除頭發中的塵土、污垢、皮脂腺及汗腺的分泌物等，起到天天“干洗”的效果。所以睡前和起床后用雙手按摩頭皮也會起到良好的護發效果哦。

　　秋季和夏季不一樣，天天洗頭是絕對不可以的，因為經常洗頭會洗掉保護頭發的油膩，從而造成頭發更加的干枯易斷。

　　天氣轉涼，不少人發現頭發掉個不停。對此，專家解釋，成團地掉頭發也未必是病，秋天因為新陳代謝的原因，本來就容易脫發。但如果是病理性的原因，則要引起足夠重視。

　　脫發一般分為生理性脫發和病理性脫發。脫發不嚴重者只是生理性脫發，屬于正常的新陳代謝。

　　但是如果持續掉發，且每日在100根以上，或者局部掉發嚴重者，就需要到醫院就診了。

　　秋季如何預防掉發?

　　營養補充

　　平時要注意營養的補充，多吃些含鐵、鈣、鋅等礦物質和維生素A、維生素B、維生素C以及含蛋白質的食品，以營養頭發，提高其質量。

　　同時要保持精神樂觀，保證充足的睡眠及多吃蔬菜，多飲開水以保持大便通暢。

　　按摩頭皮

　　時常按摩頭皮可以增加頭皮血液循環?？稍诿咳账昂痛稳掌鸫埠螅秒p手十指揉搓頭皮，從前額經頭頂到后腦，每次2~4分鐘。

　　保持頭發清潔

　　經常清洗頭發，保持頭發清潔衛生，可促進頭皮備注循環，使頭皮蓬松，空氣流通。

　　洗頭時水溫在37~38℃為適宜，水中可滴幾滴醋或放少許鹽，以保持頭發光澤，防止脫落。

　　局部或全身療法

　　對脂溢性脫發，除限制動物性脂肪、甜食刺激性食物外，還可用局部或全身療法，抑制皮脂的過多分泌。

　　外用偏方巡禮

　　1、用生黑芝麻涂擦脫發處或斑禿或禿頂;或用生黑芝麻油、桑葉煎過，棄渣，用以洗頭，有生發、黑發功效。

　　2、取生姜6克，生半夏15克。先將生姜擦患處1分鐘，稍停，再擦1~2分鐘，然后用生半夏細末，調麻油，涂搽。連續治療一個時期，有刺激頭皮生長頭發的功效。

　　3、取鮮花椒葉適量，煮水洗患處。

　　4、借助姜、蒜的辛辣氣味刺激頭發，使局部皮膚充血，改善局部血液循環，促使毛發生長。

　　結語：看完上面的內容，男士們可以平時捎帶注意一下自己脫發的發量，參考上面的內容，看看自己到底是秋季正常的落發還是因為其它問題，若是出現掉發嚴重的現象，一定要及早的進行養護和治療，希望男士們能擁有一頭茂密的烏發。