飲食不健康

　　其實(shí)吃得不健康也是非常傷害精子的。在目前這個(gè)快餐飲食社會里，很多人喜歡吃燒烤或者油炸食品，說實(shí)話，這些東西的確很好吃，可是對身體健康也非常不利。因?yàn)轱嬍巢唤】担蜁?dǎo)致男性發(fā)胖，而研究表明，肥胖已經(jīng)危及到生育健康，試想下，一個(gè)挺著大肚腩的男人，他的精子成活率還能高嗎?

　　經(jīng)常性憋尿

　　對于很多男士來說，工作壓力非常大，有時(shí)會忙于工作和開會，很多人都會忙得忘我，哪怕是身體有了尿意也想著完成工作再去上廁所，于是就會經(jīng)常性地憋尿，有的人甚至能憋上兩三個(gè)小時(shí)，如果坐長途大巴那更是會憋得更長。

　　其實(shí)經(jīng)常性憋尿?qū)δ行越】嫡娴氖菤缧源驌簦紫纫溃蛞菏蔷奂诎螂撞课唬?dāng)膀胱的尿液累積到一定程度就會通知身體：要去排尿了，所以說尿意就是這么來的。如果有了尿意而不去排尿，這樣就會使膀胱脹大，膀胱壁被壓迫，這樣各種細(xì)菌就會乘虛而入，并大肆繁衍，時(shí)間長就會引起膀胱炎、尿道炎等疾病，而且經(jīng)常憋尿，尿液甚至還會回流到腎臟部位，傷害腎臟的同時(shí)，還會使前列腺受感染，各種前列腺疾病就應(yīng)運(yùn)而生，從而傷害男士生殖健康，所以說，有了尿意就要去廁所，千萬不要憋著。

　　廚房做飯

　　對于很多女人來說，男人會做飯真的可以有效分擔(dān)生活壓力，并且稱贊會做飯的男人才是好男人，但是她們不知道的是，男人如果經(jīng)常在廚房做飯也會導(dǎo)致不育的。

　　因?yàn)樵趶N房做飯，必不可少會產(chǎn)生油煙，即使廚房配備油煙機(jī)，還是會有油煙被吸入體內(nèi)，而這些油煙其實(shí)都是對人體有害的，如果男人經(jīng)常在廚房做飯，那就會經(jīng)常吸入這些油煙，這些油煙就會傷害精子，使精子存活率下降，從而影響生殖健康導(dǎo)致不育。

　　出門不戴口罩

　　很多男人覺得出門戴口罩那是女人做的事，一個(gè)大老爺們戴什么口罩。其實(shí)目前造成男性生育下降主要的因素就是環(huán)境污染，相對于以前，現(xiàn)在車輛的增多，導(dǎo)致汽車尾氣排放增多，加上很多工廠排放的廢氣都會進(jìn)入到空氣中，在這樣的環(huán)境下，男人吸入這些有害氣體就會導(dǎo)致精子存活率嚴(yán)重下降，所以導(dǎo)致男性不育概率越來越高。所以說男人在出門時(shí)好要戴個(gè)口罩。