10.注意帽子

　　頭盔的通風頭發不耐悶戴帽子頭盔的人會使頭發長時間不透氣，容易悶壞頭發，尤其是發際處受帽子或頭盔的壓迫的毛孔肌肉易松弛，引起脫發。所以應搞好帽子，頭盔的通風，如墊上空心帽襯或增加小孔等。

　　防止腎虛脫發小竅門

　　1：防止禿頭得早晚梳發

　　每天早晚把頭發梳得很整齊，能刺激頭皮改善頭發間的通風 ，由于頭皮是容易出汗弄臟的地方勤于梳發可能有助于防止禿頭和頭皮屑的發生，使頭發保持光潤的狀態。

　　2：防止禿頭--更換梳發的方向

　　梳發的方向如果保持不變，頭發縫兒分開的地方，由于常常被陽光照射的關系，將會呈現特別的干燥或變薄，如果分開的地方開始變薄，應該在搽發乳或頭油后，加以按摩，使已經干燥的頭皮得到滋潤。有時不妨將分開的方向改變，不但能夠享受發型的樂趣，且能夠避免分開處干燥，而導致禿頭之麻煩。

　　頭發稀薄的人好施行頭部按摩因為頭發稀或禿頭而傷腦筋的人，好是做頭部按摩，促進血液循環，按摩能能使頭發柔軟，提高新陳代謝，促進頭發的發育，按摩的方法是以手指揉搓或拉緊頭發就行了，按摩前 在頭皮上搽發油 ，更能提高效果。使用毛刷制成的刷子，每天以直角輕拍頭皮也可以效果。

　　3：治療頭發稀薄的方法

　　具有酸性體質的，或體內缺少某些營養和鈣的人，頭發總是軟弱無力而稀薄，這種人應多吃嫩海帶芽、海帶、乳酪、牛奶、生蔬菜等，同時每天按摩頭皮、加以刺激頭皮，促進血液的循環就可以獲得改善。

　　4：防止脫發的洗頭水和按摩

　　頭部的血液循環不良時，會產生脫發的現象，欲防止脫發的毛病，須將發根部分保持清潔，洗發精須使用弱酸性的洗發劑(勿用過量)洗干凈，潤絲完后，再撩一點水，使毛根收縮，平常則需涂抹發乳或養發油在頭皮上予以按摩和刺激。

　　5.熱油療法

　　你可以選擇任何的天然油，像橄欖油、椰子油、菜籽油等，先將油加熱，但是不要太熱，用手去感受一下，只要溫暖即可。用手指沾熱油輕輕地按摩頭皮，然后戴上浴帽，等待一個小時，然后沖洗干凈。

　　6：天然果蔬汁療法

　　你可以將大蒜汁、洋蔥汁或生姜的果汁均勻地涂抹在頭皮上，第二天早上再將這些果汁徹底清洗干凈。

　　7：頭部按摩療法

　　每天輕輕按摩頭皮幾分鐘，有助于促進頭部的血液循環。頭皮部位良好的血液循環可以活躍毛囊，按摩時加幾滴薰衣草精油、杏仁油或芝麻油可以加快血液循環，增強防脫效果。

　　8：抗氧化劑療法

　　先將兩袋綠茶浸泡于一杯熱水中，然后將熱的綠茶混合物均勻涂抹于頭皮處，等待一個小時，然后用清水沖洗干凈。因為綠茶中富含的抗氧化劑，可以防止脫發，并能促進頭發的生長。

　　9：冥想療法

　　大多數時候，造成脫發的根本原因就是壓力和緊張。練習冥想可以有效緩解壓力，并有助恢復荷爾蒙平衡。

　　10：生姜療法

　　可以用生姜拍碎生姜，用手捏生姜，就有生姜水，將生姜水均勻的涂抹頭發即可。