胃疼的經(jīng)歷很多人都有，特別是吃飯不規(guī)律、總愛吃外賣的人，胃疼似乎已經(jīng)成了家常便飯。男人得胃病的似乎不在少數(shù)，那么男人胃不好吃什么呢?什么原因?qū)е碌奈覆缓?帶著這些疑問，讓我們一起來看今天的文章內(nèi)容吧!

　　男人胃不好吃什么

　　紅薯

　　紅薯雖然看起來比較樸素，但是它的功效可不能小看哦。含有大量的膳食纖維，對(duì)腸胃非常有好處，如果你的腸胃經(jīng)常不舒服，一定要多吃。

　　在吃的時(shí)候也要有方法的，馬路邊上那烤紅薯不要吃，很容易上火。自己在家里蒸著吃，每天用紅薯代替一餐的米飯就可以了。

　　南瓜

　　《本草綱目》載：“南瓜性溫，味甘，入脾、胃經(jīng)”，能補(bǔ)中益氣、消炎殺菌、止痛。其所含的豐富果膠，可“吸附”細(xì)菌和有毒物質(zhì)，包括重金屬、鉛等，起到排毒作用。同時(shí)，果膠可保護(hù)胃部免受刺激，減少潰瘍。可用南瓜煮粥或湯，滋養(yǎng)腸胃。

　　胡蘿卜

　　性味甘平，中國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為它“下氣補(bǔ)中，利脾膈，潤(rùn)腸胃，安五臟，有健食之效”。豐富的胡蘿卜素可轉(zhuǎn)化成維生素A，能明目養(yǎng)神，增強(qiáng)抵抗力，防治呼吸道疾病。胡蘿卜素屬脂溶性，和肉一起燉合適，味道也更好。

　　粥類

　　胃不好的人適合吃粥，因?yàn)橹嘞鄬?duì)更容易消化，不會(huì)給腸胃造成過度的刺激。在煮粥的時(shí)候可以加入一些山藥、花生和杏仁等，對(duì)胃是很有益處的。

　　但是關(guān)于粥能養(yǎng)胃這句話其實(shí)是不正確的，如果長(zhǎng)期只吃粥，反而會(huì)讓胃的消化能力降低，以后再吃其他東西就消化不了了。所以好在胃疼的時(shí)候吃粥，平時(shí)要正常吃米飯等。

　　包心菜

　　包心菜可以健脾養(yǎng)胃、緩急止痛、解毒消腫，它還可以用于內(nèi)熱引起的胸悶、口渴、咽痛等癥狀。包心菜當(dāng)中含有維生素C等成分，可以止痛，能夠促進(jìn)潰瘍愈合。

　　但是因?yàn)橐灿胁糠秩藢?duì)包心菜覺得難以消化，吃了之后會(huì)有拉肚子的情況，所以容易腹瀉的人記得不要吃太多的包心菜。包心菜清炒是很不錯(cuò)的選擇，如果是在夏季，那么也可以選擇涼拌。