蚌肉性味甘咸寒，功能滋陰清熱除煩。含有多量的磷酸鹽類和醇類。對腎病日久損及肝，肝腎陰虧則陰虛火旺，虛火內擾，清降虛火之上炎等癥狀有良好功效。

　　蚌肉燉老鴨

　　原料：蚌肉60克，老鴨肉150克，生姜2片。

　　做法

　　1、將蚌肉洗凈;老鴨肉洗凈斬件;生姜洗凈。

　　2、把全部用料一齊放入燉盅內，加開水適量，燉盅加蓋，文火隔水燉2小時，調味即可。隨量飲湯食肉。

　　功效：滋陰補腎，行水除煩。適用于男性腎病日久屬肝腎陰虧、陰虛內熱者。癥見面熱潮紅，眩暈頭痛，煩熱失眠，腰酸乏力，或有水腫等。

　　甲魚

　　甲魚滋陰清熱，可以治療陰虛火旺，還有軟堅散結作用，對腫瘤，肝硬化，脾腫大等疾病有良好地治療功效。

　　淮杞甲魚湯

　　材料：甲魚200克、淮山10至15克、枸杞子5至10克。鹽、姜、酒適量。

　　做法

　　1、甲魚放入熱水中宰殺，剖開洗凈，去腸臟。

　　2、將準備好的淮山與枸杞洗干凈后放入鍋內與甲魚一起燉熟，用時2小時。

　　3、后加入姜、鹽、酒少許調味，即可享用。

　　功效：有補腎、益氣健脾的功效。適用于陰虛偏勝的骨質疏松癥患者。

　　海參

　　刺海參體內的精氨酸含量很高，號稱“精氨酸大富翁”。有改善腦、腺神經功能傳導，減緩性腺衰老，擴張毛細血管的作用。能夠激發雌性素樣活性。

　　肝胰扒海參

　　材料：海參50克、豬胰1條、豬肝100克，雞湯、醬油、料酒、白糖、姜片、蔥、鹽、豬油。

　　做法

　　1、將海參發開，用水浸泡且洗干凈。將豬胰和豬肝切成長塊狀，飛水后放到砂鍋內。

　　2、加入海參、雞湯、醬油、料酒、白糖、姜片、蔥、鹽、豬油燉熟食用。

　　功效：有補腎潤燥，養血補血作用，適用于男性遺尿、小便頻數。

　　結語：大多數男性都會喝酒，尤其是夏天，更是少不了，如何飲食不當，很容易加重腎的負擔。以上分享了有關男性吃什么補腎以及有助男性護腎的食物推薦，希望通過本文的分享能夠幫助到男性朋友們！