男人補(bǔ)腎必吃這菜

　　涼拌海帶

　　主料：海帶。

　　配料：大蒜、蔥花、香油、辣椒、鹽、味精、醋。

　　制作方法

　　(1)將海帶切成絲，放鍋里用開(kāi)水氽一下，用冷開(kāi)水沖涼。

　　(2)放入大蒜、蔥花、香油、辣椒、鹽、味精、醋拌勻即可裝盤(pán)，上面可撒一些白芝麻。

　　清燉雞

　　主料：母雞。

　　配料：香菇或黑木耳、生姜、蔥、鹽、料酒。

　　制作方法

　　(1)把母雞放入沙鍋內(nèi)，水將雞淹沒(méi)，放入生姜、蔥、料酒，用小火將雞燉熟。

　　(2)然后加入鹽、雞精、香菇或者木耳，將雞煨透。

　　(3)從鍋內(nèi)撿出生姜、蔥，放入幾根小青菜，煮一會(huì)兒即可。

　　需要提醒的是，雞好不要放在高壓鍋內(nèi)“燉”，這樣制作的雞不香，雞好放在沙鍋里燉。還有公雞不適合燉起來(lái)吃，因?yàn)闊跗饋?lái)干巴巴的，不好吃，公雞適合清炒和紅燒。

　　拔絲山藥

　　主料：山藥。

　　配料：生粉、面粉、白糖。

　　制作方法

　　(1)將山藥切成菱形狀或筷子條。

　　(2)將生粉、面粉調(diào)成糊，給山藥上糊，然后放入油鍋里炸，備用。

　　(3)在鍋里放入約200克白糖，再放入水，水以將糖滿過(guò)為宜，然后用中小火將糖熬到金黃色。

　　(4)把山藥放入鍋內(nèi)，翻勻，黏上糖漿裝盤(pán)即可。

　　在拔絲山藥上桌時(shí)，邊上應(yīng)放一碗涼開(kāi)水，將拔絲山藥放入涼開(kāi)水里沾一下再吃。

　　結(jié)語(yǔ)：腎對(duì)于男人的好壞不言而喻，相信沒(méi)有哪一個(gè)男人不在乎自己的腎是否健康，今天給大家講解了關(guān)于男人如何調(diào)理腎虛和男人吃什么能夠?qū)δI好，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭屆恳粋€(gè)人都能遠(yuǎn)離腎虛煩惱。