提到蔥，很多男人不禁要捂著鼻子，因為味道著實讓人討厭。蔥是飲食中常見的調料品，用來調味是很多人在飲食中都會做的，可以說，蔥永遠都是盤中的配菜，而且很少有人會吃，男人更是直接將其挑出來扔掉，可是男人討厭的蔥看似不起眼，實際上卻對男人的保健有著很大的功效，只要偶爾吃一點，就可以幫助男人輕松長壽。

　　在東亞國家以及各處華人地區中，蔥常作為一種很普遍的香料調味品食用，在東方烹調中占有重要的角色，而在國內，似乎只有山東人喜歡直接吃大蔥，但是蔥的營養價值可是非常豐富的，對男人的養生保健功效也是非常好的。

　　大蔥的功效

　　1、補腎固本

　　對于男人來說，補腎固本永遠是他們非常關注的話題，因為腎臟是身體極其重要的器官，腎臟健康了，自己的身體才會健康，反之，就會精神不佳，疾病纏身。

　　提到補腎食物，我們想到的都是黑豆，黑芝麻，韭菜這些生活中常見的食物，但是民間常說蔥也是一種很好的補腎食物，所以蔥對于男人來說絕對是一味寶。

　　蔥之所以可以補腎，是因為蔥里富含的各種維生素能夠保證男人體內激素正常分泌，加上蔥還有著很好的促進血液循環作用，可以使腎臟部位血液充足，所以說，蔥其實是一味很好的補腎佳品，如果男人就這么扔了它，著實浪費。

　　2、驅除風寒

　　眼下快要立冬，天氣逐漸變冷，很多人在這樣的氣溫中，由于不太適應，染上風寒，感冒發燒便一直困擾著他們，尤其是號稱身體健壯的男人來說，往往也敵不過風寒的侵襲。

　　很多男人一感冒發燒想到的就是吃藥，其實小編給各位的建議就是能不吃藥就別吃藥，俗話說“是藥三分毒”，不管是什么藥，總歸還是會有一定程度的副作用，所以中醫一直強調用食療的方法治病，而對于感染風寒而感冒的男人來說，蔥的價值就體現出來了。

　　在中醫里，蔥味辛，性微溫，具有發表通陽、解毒調味的作用。主要用于風寒感冒、陰寒腹痛、惡寒發熱、頭痛鼻塞等癥狀，蔥具有刺激身體汗腺，達到發汗散熱之作用，而且蔥還可以刺激人體的上呼吸道，使痰液易于咳出。

　　所以男人在感冒的時候，不如吃點蔥，或者喝點蔥花湯，這樣體內的風寒就可以很快驅除，感冒也得以痊愈。

　　3、預防心腦血管疾病

　　對于中年男人來說，由于生活條件變好，加上為了工作需要不斷應酬，很多男人由于吃得越來越好，動得越來越少，不僅身體不斷發福，而且也被“三高”纏身。

　　“三高”的危害絕不僅僅只是讓男人的身型走樣，更多的是因為血管壁上附著上油脂，加上血液中膽固醇含量又很高，導致血液流通受阻，從而容易引發心腦血管疾病，而因為心腦血管疾病而猝死的人群一直在逐年增長，所以說，心腦血管疾病已經成為了危害人類健康的“第一殺手”。