很多男人都面臨著需要補腎的情況，大家都知道男人一旦腎不好，就會有各種不適，生活沒有了活力，夫妻感情也會受到影響，關鍵就是男人自己信心受挫，身體無力，所以男人補腎才是關鍵，那么有哪些能夠幫助男人補腎的食物呢?下面就隨小編一起來看看對男人好的補腎湯有哪些吧!

　　一道湯補男人腎

　　在韓國，海帶湯一直因為營養豐富、美味而成為人們過生日時必喝的湯品，其實，如果再加上些牛蒡，則不僅能防治影響生育能力的疾病，還能提高夫妻生活質量。

　　牛蒡含有牛蒡甙、脂肪油、多種維生素，能加速腸子蠕動，降低膽固醇和某些膽鹽，有降壓作用，消減致癌物質，避免罹患高血壓、心臟病、心肌梗塞、中風等影響生育能力的疾病。而海帶則富含碘質，有降壓、降血脂、保護甲狀腺機能的作用，有助體內脂肪燃燒，避免肥胖，并增加活力、亢奮精神。

　　牛蒡在日本作為高檔保健食品消費十分盛行，在我國也將成為新世紀的保健食品而深受歡迎。

　　對糖尿病、高血脂癥、動脈硬化、便秘、解肝毒具有明顯效果。

　　同時它能消除人體內垃圾，改善人體內循環，促進新陳代謝，被譽為大自然的佳清血劑。

　　其次，由于“菊糖”的作用，可促進荷爾蒙分泌精氨酸，有助人體筋骨發達，增強體力及滋陰抗衰老作用。

　　再次，由于牛蒡纖維作用刺激大腸蠕動，幫助排便，降低體內膽固醇，減少毒素，廢物在體內積存，達到預防中風、胃癌、補腎之功效。

　　市售的強精飲料都含有牛蒡成分，因為牛蒡也含有一種叫“精氨酸”的成分，能夠增強精力，難怪時常喝牛蒡湯的人，似乎都有用之不完的精力。

　　牛蒡場對腎虛能發揮很好的效果，其所含的成分能有效改善腎臟的機能，也就是中醫所說的補腎。

　　這是因為它含有精氨酸。這種成分能夠促進荷爾蒙的分秘，無論男人還是女人，牛蒡都是極佳的養生食品，并且使身體日益健壯，具有顯著的補腎功效。

　　做此湯時，先準備好牛蒡500克，海帶結200克，胡蘿卜1條，排骨500克，鹽1小匙。

　　然后將牛蒡和胡蘿卜削皮、沖凈、切成滾刀塊，將牛蒡塊 泡水。海帶結沖凈、瀝干。

　　排骨放入沸水中氽燙、撈起、沖凈。

　　將所有材料盛鍋，加水至蓋過材料，以大火煮開，轉小火慢燉30分鐘，加鹽調味即成。

　　此湯品能幫助人體適量攝取蛋白質、脂肪及多種營養成分，有效維護夫妻生活，提高生活質量。