男人吃什么水果美白全身
酸酸檸檬
成分：維生素C(美白)。
檸檬含有豐富的維生素C，經常被用作化妝品和護膚品的天然原料。
美味櫻桃
成分：維生素C，鐵元素(補血)。
櫻桃除了富含維生素C之外還含有豐富的鐵元素，鐵是血液中血紅蛋白的重要成分。血液充足，皮膚才能白里透紅。
綠意奇異果
成分：維生素C，維生素E。
所含的維他命C和維他命E可以有效減少黑色素的生成，有利于消除皮膚暗沉。多吃對皮膚非常有益，皮膚看起來會更加明亮。
美容之王沙棘
成分：多種維生素，沙棘黃酮、超氧化物。
沙棘中還含有多種維生素、脂肪酸、微量元素、亞油素、沙棘黃酮、超氧化物等活性物質和人體所需的各種氨基酸，是美白肌膚的極品水果。
酸甜柚子
成分：維生素C，高纖維。
每100克柚子含有約123毫克維生素C，富含高纖維，去油解膩，美白養顏。
蜜味菠蘿
成分：維生素C。
富含維生素C，不僅能淡化面部色斑，還能促進肌膚新陳代謝，使皮膚呈現健康美白狀態。
香甜桃子
成分：果酸。
富含果酸具有保濕美白功效，防止色素沉著，促進血液循環，使面部膚色凈白、紅潤。
浪漫草莓
成分：果酸，維他命。
草莓含多種果酸、維他命及礦物質等，可增強皮膚彈性。
脆甜桔子
成分：果酸，維生素。
豐富的果酸和維生素而被大量應用于護膚品和化妝品中，桔子中所含的有機酸還能增強肌膚彈性。
清爽葡萄
成分：酚花青素。
葡萄中具有護膚效果的是葡萄籽。葡萄籽富含酚花青素，可以美白哦。
炎炎夏日，補水美白一個不能少。別省錢去買面膜了，多吃點水果吧!不過，不是當季的水果建議少吃，要尊重自然規律。
