3、精面粉可致男人不孕
很多人喜歡用面包來作為早餐的主要營養。但是營養專家表示，其實面包的營養價值并不高，特別是近年來特別流行的全麥面包。在全麥加工成精面包的過程中，鋅元素會損失四分之三。鋅對于培養性欲和促進生殖健康，是非常重要的。成年男性缺鋅，嚴重可導致不孕不育。你知道男性體內含鋅量多的地方就是前列腺，所以鋅對男人的重要性就可想而知了。
小編建議：多吃些粗娘，少吃加工之后的細糧，細糧的營養價值會丟失不利于身體吸收。吃粗糧有助于身體吸收其中的膳食纖維，可有效幫助腸道蠕動，加快排除毒素，預防便秘現象。
4、豆類可致男人精子量減少
不知道大家還記不記得幾年前的一則新聞，某男性因3年來每天都吃豆芽，而導致胸部變得和女性一樣豐滿。這并是什么奇怪得現象，豆芽中含有豐富得雌性激素。男性身體進食過多得雌性激素，就會可以抑制男性體內得雄性激素的增長。雄性激素長期缺乏將會導致身體性功能下降，主要的表現就是精子數量減少或者精子質量下降。
小編建議：男性少吃豆類食品。豆類所含營養豐富，但是吃的時候一定要控制好量。
5、油炸食品可減少荷爾蒙分泌
油炸食品不僅是對女性有害對男性也是有傷害的。大多數人只知道油炸食品含有高熱量，會增加體重;肉類經過高溫油炸后會產生一種致癌物質。小編今天要告訴大家的是，油炸食品種含有反式脂肪。美國食品與藥物管理局(FDA)稱，反式脂肪酸可以增加人體內"不良膽固醇"的含量，從而引發心臟病。更重要的是，反式脂肪酸還會減少男性荷爾蒙分泌，影響精子的質量，甚至還會減少精子數量。
小編建議：遠離油炸食品。
結語：看完上述的文章，大家對夏季男性不可吃的食物有哪些了解了嗎?“病從口入”，飲食對我們的健康非常重要，吃錯了食物不僅僅只是傳統意義上的“拉肚子”，還會逐漸影響身體的正常運行，給身體埋下定時炸彈。所以，男性夏季養生一定要注意日常飲食。
