2、其次，如果長(zhǎng)期貧血，植物神經(jīng)功能易發(fā)生紊亂，患者容易出現(xiàn)精神緊張，情緒易激動(dòng)，有可導(dǎo)致精神性陽(yáng)痿的發(fā)生。
3、后，貧血患者都會(huì)出現(xiàn)精力不振的現(xiàn)象，身體各項(xiàng)功能在性生活之時(shí)也不會(huì)發(fā)揮很完全。這就可以導(dǎo)致精神性陽(yáng)痿的發(fā)生。
因?yàn)樨氀鴮?dǎo)致的陽(yáng)痿，應(yīng)該首先去除病因。即治療原發(fā)病，改善貧血的問(wèn)題，陽(yáng)痿的癥狀才能有所好轉(zhuǎn)。
補(bǔ)血從飲食調(diào)理開(kāi)始是比較有效果的，大家都知道血液的形成離不開(kāi)鐵，那么生活中的食物里有哪些是富含鐵質(zhì)的呢?其中動(dòng)物的肝臟中含鐵為豐富，還有我們經(jīng)常吃的蛋黃和肉類魚(yú)類等等。來(lái)了解一下這些食物可以搭配成怎樣美味的食譜呢?
平時(shí)可常吃補(bǔ)血養(yǎng)血的食物，如豬肝、蘿卜、黑木耳、雞肉、豬肉、羊肉、海參等;水果可選用桑椹、葡萄、紅棗、桂圓等。同時(shí)也可結(jié)合中藥進(jìn)行藥補(bǔ)，常用的補(bǔ)血中藥有當(dāng)歸、黃芪、白芍、阿膠等。用這些中藥和補(bǔ)血的食物做藥膳湯可以補(bǔ)血養(yǎng)血。
補(bǔ)血食譜
1、杞子紅棗煲雞蛋
枸杞子20克，紅棗10枚，雞蛋2個(gè)，同煮，蛋熟后去殼再同煮10分鐘。吃蛋飲湯，每天或隔天1次。有補(bǔ)虛勞、益氣血、健脾胃等功效。可治療貧血癥，還可用于體質(zhì)虛弱、頭暈眼花、健忘失眠、視力減退的調(diào)理。
2、豬肝粥
豬肝(其它動(dòng)物肝臟也可)100～150克，粳米100克。先將豬肝洗凈切碎，與粳米一同入鍋，加水1000克及蔥、姜、油、鹽各適量，先用旺 火燒開(kāi)，再轉(zhuǎn)用文火熬煮成稀粥。日服1劑，分?jǐn)?shù)次食用。此方具有益血補(bǔ)肝、明目的功效，適用于血虛萎黃、貧血、慢性肝炎、夜盲、青光眼等癥。
3、當(dāng)歸羊肉
湯山羊肉400克切塊，黃芪、黨參、當(dāng)歸各25克(紗布袋裝)，同放沙鍋內(nèi)，加水1000毫升，文火煨煮，至羊肉爛時(shí)放入生姜25克和食鹽適量，吃肉喝湯，經(jīng)常食用。此方適宜于脾腎陽(yáng)虛貧血患者食用。
結(jié)語(yǔ)：男性是整個(gè)社會(huì)的中堅(jiān)力量，承擔(dān)著更多的責(zé)任和義務(wù)，所以男性要更加注重自己的健康!平時(shí)生活中要多多了解這些保健常識(shí)，只有擁有健康的身體才能給家人帶來(lái)幸福的生活!相信小編今天介紹的這些補(bǔ)血飲食一定可以幫助男人們恢復(fù)血?dú)獾呐?
