1、影響月經
正常女性每個月都要來月經，如果你過度減肥，脂肪不足，月經就不會來，身邊有不少女性出現過瘦影響月經的情況。所以，減肥要慢慢來，減得過快，脂肪驟減，內分泌會受影響。
2、皮膚松弛
皮膚的彈性是有限度的，在身體變胖的時候，皮膚下堆積了大量的脂肪，皮膚過度拉伸，若是過度減肥，擴張的皮膚來不及適應，一下子收縮回來，就會在腹部、腰部兩側、大腿上留下肥胖紋。皮膚耷拉下來，看起來蒼老，就像老年人的身體。
3、暴飲暴食
肥胖的人平時吃得多，對食物依賴大，倘若減肥過快，勢必要節食，一段時間內想吃的、愛吃的都不能吃，會導致內心更加渴望食物，一旦放松下來，就會暴飲暴食，彌補之前沒有吃的遺憾，結果越減越肥。
4、容易貧血
女性過度減肥容易貧血，出現脫發、失眠、怕冷等情況，其實就這是身體極度不適應，在提醒你趕快停止，不要再繼續了，如果你還是想快速瘦下來，身體必然會出現更多的疾病反應，最后雖然瘦了，但是健康也沒了。
女性想要快速減肥心情可以理解，但是也要科學減肥，不能過度減肥。一般一個月瘦5斤是比較健康的，最多不要超過8斤，如果一下子瘦太多，身體也承受不了，為了健康著想，要在合理的范圍內減肥，不可過度。
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