胸部太小的女性會缺乏自信，所以如果胸部太小，那么在少女時期就可以豐胸，那么少女如何豐胸比較好呢?豐胸的方法有哪些呢?今天就為大家介紹一些可以豐胸的方法!下面大家就一起來看看吧!

　　少女如何豐胸

　　經期豐胸

　　經期是少女豐胸的黃金時期。晚上睡覺之前可以按摩胸部15分鐘，用你喜歡的方式，但是要注意按摩胸部的力度不要太大，以免損傷適得其反。不要穿胸罩睡覺，盡量使乳房放松。多吃一些富含維生素的食物，特別是膠原蛋白豐富的豬蹄，海參等。可以有利于分泌激素，促進乳房發育。

　　瑜伽豐胸

　　練習瑜伽不但能夠提升自身的氣質，同時其中的一些運動可以有利于豐胸。坐著或者是站著都可以，首先雙手合掌，然后放在胸前，再微微施力相互推，手肘再打開，讓雙手形成一條直線，這個過程注意不要聳肩和駝背。同時這個也類似于伸懶腰的動作，很容易做得到。

　　中醫豐胸

　　在中醫的理論學習中，中醫比較注重食療來治愈疾病，同時食療也可以有保健的作用。中醫的豐胸方法中還包含針灸豐胸，效果還是十分不錯的。常用的豐胸方子有：旱葛15克，用熱水進行燜泡，然后當茶喝，因為個體的差異性不同，需要的時間和效果也有不同的，但這方法豐胸作用確實不錯的。

　　做什么運動可以快速豐胸

　　傲人的胸部是女性自信的來源之一，那么怎么運動可以豐胸呢？下面為你介紹幾個簡單豐胸動作，能幫助身體調整內在氣息，促進胸部血液循環和營養供給，鍛煉胸部肌肉，集中胸部脂肪，實現快速豐胸目的。

　　1、兩腿并攏站直，腰部挺直，抬頭、挺胸、收腹，另外，臀部用力提起，兩手垂放在腿部兩側。

　　2、緩慢呼氣，同時身體重心往下，呈半蹲姿勢。做這個動作時，會感到尾椎處往下延伸。

　　3、在步驟2的姿勢上，吸氣，然后兩手慢慢抬起，與地面平衡。注意兩手打開，并于肩膀同寬。

　　4、首先臀部坐在自己的腿上，慢慢呼氣，兩手往上舉起，同時手指心相貼，脊椎盡量往上延伸。

　　5、身體躺在左側，兩腳膝蓋為彎曲，左手放在右膝蓋側面，然后右手帶動身體往后張開，注意眼睛看著右手指尖。大概做3到5次呼吸，然后恢復原來動作，換另一側身體重復動作。

　　如何在家快速豐胸

　　1、沐浴SPA按摩

　　沐浴時利用花灑，將溫水或冷水交替著由下往上沖洗、刺激胸部。洗完后，趁著身體微熱時，擦上滋潤露，按摩胸部。

　　效果：短時間的低溫刺激，能改善乳腺組織營養，提高張力，促進其生長。

　　2、強化天然Bra