生活當中胸部太小不僅穿衣服不好看，而且好會影響女人的自信心，那么美胸豐胸的方法有哪些呢?如何豐胸比較好呢?豐胸有哪些注意事項呢?今天就為大家介紹一下!下面大家就一起來看一看吧!

　　助你快速豐胸的方法

　　黃豆

　　黃豆富含蛋白質，蛋白質食物很容易被身體吸收，可以促進胸部的生長，而且黃豆中是含有磷脂的，能夠有效的促進身體的發育的，對幫助豐胸是有很不錯的效果。

　　鱈魚

　　鱈魚中是含有很豐富的脂肪酸，能夠有效的促進身體中的細胞生長，能夠有效的促進身體中的徐而言循環，讓身體中的很多脂肪能夠燃燒起來版主瘦身減肥，并且幫助豐胸，因為鱈魚中有很豐富的蛋白質的成分，對促進胸部生長是很有幫助的。

　　萵苣

　　萵苣是經常能夠吃到的一種綠色植物蔬菜了，其實對豐胸也是很有幫助的呢，因為在萵苣能夠幫助身體進行補血和養氣的，讓胸部的血液能夠很好的得到循環，這對幫助豐胸是很有效果的呢。

　　花生

　　花生中含有十分豐富的脂肪、纖維素以及淀粉等物質，胸部就是需要很多的優質的脂肪來補充身體胸部的，花生中含有的脂肪就是不錯的優質脂肪而且在花生中是患有很豐富的維生素的，比如說鉀元素就是其中的一種，這對促進胸部的生長是不錯的一種成分哦。

　　木瓜

　　木瓜是能夠幫助豐胸的，不過木瓜中青木瓜的豐胸效果是好的，因為青木瓜中含有的木瓜酵素是多的，能夠很好的促進行胸部的生長，這對幫助豐胸是很有效果的，利用木瓜和牛奶一起燉著效果是好的呢哦。

　　酒釀

　　酒釀對豐胸的效果是很好的，因為在酒釀是含有酒精發酵的成分，能夠很好的促進胸部的再次生長，幫助胸部活血有效的帶動胸部激素生長，有效的幫助豐胸呢。酒釀丸子是不錯的食譜哦。

　　豐胸注意事項

　　1.豐胸分時間

　　豐胸不是任何時候都能夠幫助豐胸的，在孕期還有哺乳期都是不能夠豐胸的。

　　2.壞心情影響豐胸

　　不好的心情是會導致胸部血液循環變慢，容易導致胸部堆積很多的毒素哦。

　　3.豐胸期間不吃減肥藥

　　在豐胸的時候千萬是不能夠吃其他的減肥藥物的，這樣會讓身體的很多激素相沖，不僅不能夠幫助豐胸還會導致身體嚴重的發胖。