每個女人都希望自己能擁有傲人的胸部，但是奈何生來飛機場。那么食補豐胸的快方法是什么，吃什么可以達到豐胸的作用。今天就一起和三九養生堂小編來看看吧，一定會滿足你的。

　　酒釀蛋豐胸原理

　　女性胸部發育與女性荷爾蒙分泌有密切聯系，酒釀蛋之所以具有豐胸的作用，主要是因為酒釀蛋中荷爾蒙物質豐富，具有改善胸部血液循環，持續刺激胸部自然生長的作用，所以說酒釀蛋有助乳腺及乳房周圍細胞的增長及再次發育，起到豐胸的療效。

　　效果影響的因素

　　雖然酒釀蛋具有豐胸的作用，為大限度發揮酒釀蛋在豐胸方面的積極作用，要注意使用方法，避免食用誤區。由于胸部發育受諸多因素的影響，除酒釀蛋食物在，有必要還可以食用花生鹵豬蹄、木瓜燉奶酪、山藥 青筍 雞肝、花生 黑芝麻、豬尾蓮子紅棗湯、木瓜紅棗燉牛奶來豐胸，或者是通過按摩的方式來豐胸。

　　豐胸食譜

　　蝦仁絲瓜湯

　　材料：絲瓜一條，大蝦仁，姜片，蒜頭，橄欖油，醬油，淀粉，食鹽，味精等各適量。

　　做法：1、將絲瓜削皮，切成條狀備用，將大蝦仁洗干凈后用牙簽腸泥，用鹽，醬油，蒜頭，淀粉調勻，腌半個小時左右。

　　2、在炒菜鍋里加上少量的橄欖油，將姜片爆香，放進絲瓜，炒到八分熟。

　　3、加入適量的開水，放進蝦仁，煮十幾分鐘后，蝦仁熟后，后加入適量的鹽和味精就可以出鍋了。

　　提示：絲瓜含有豐富的維生素，而且具有促進胸部豐滿，維持美好胸形和彈性的作用，加上姜絲一起煮的話，可中和絲瓜偏涼的物質。

　　對蝦通草湯

　　材料：對蝦兩只，通草，絲瓜絡等各適量。

　　做法：將材料中的三種食材，加水煎湯，再加入姜和適量的鹽就可以了。

　　提示：此湯通調乳房氣血，適用于乳房健美，使乳房豐滿，蝦肉有通乳抗毒，益氣滋陽，通絡止痛，開胃化痰的功效。

　　鹿肉芪棗湯

　　材料：鹿肉，黃芪，大棗，鹽，生油，肉湯等各適量。

　　做法：1、將鹿肉洗干凈后切成片，大棗去核，黃芪洗干凈。

　　2、鍋內加上適量的水和鹿肉，大棗，黃芪，鹽，生油，肉湯等一起煮，去黃芪。

　　提示：鹿肉性溫和，有補脾益氣，溫腎的功效，對腎氣不足的人吃鹿肉是好的選擇，對那些經常手腳冰涼的人也有很好的調理作用，此湯能補益氣血，豐乳健胸，適用于虛芝，體形消瘦，乳房發育不良者食用。

　　豬胰薏米湯

　　材料：豬胰臟，薏米，淮山藥，荸薺，黃芪，生地黃等各適量。

　　做法：1、將豬胰臟洗干凈后切成塊，荸薺去皮切成兩半。

　　2、把處理好的兩樣食材與薏米，淮山藥，黃芪，生地黃(用紗布包好)一起放在鍋里加水煮開，煮到豬胰臟熟了為止，后把藥包去掉就可以食用了。