紅棗綠茶也為你夏日排毒減肥加把勁
材料：紅棗5-7顆，茶葉適量。
做法
1、洗凈紅棗，并用刀剖開一道口子，待用。
2、將剖開的紅棗放入壺內，加水煮沸。
3、用“紅棗湯”來沖泡茶葉。
紅棗性味甘平，有潤心肺、止咳、補五臟、治虛損的功效，于胃腸道功能不佳的蠕動力弱及消化吸收功能差時，就很適合常吃紅棗以改善腸胃不佳功能而增益體力。
通過對紅棗的藥性介紹，你現在知道紅棗怎么吃能減肥了吧!長期坐在辦公室的你用這種紅棗綠茶的方法為自己減肥，可是很不錯的一種選擇哦!對于女性來說，紅棗可以美容養顏，讓臉色顯得有血氣，甚至有減肥的作用。這可是苗條的佳方法啊!
夏日減肥大作戰 找準方法高效燃脂
很多人都想要在夏天成功瘦身，可是這一直是世紀難題，除了在健身房揮汗如雨，在日常生活中也需要時刻保持良好的燃脂習慣，其實只要用對的方法，加速身體新陳代謝，成為自己想要的完美身材絕對不在話下!
關于節食
或許節食的確可以瘦身，但是惡性節食不僅傷胃，也不能夠達到理想減肥效果，相反恢復飲食后會迅速反彈，讓你加倍胖起來。因此你想要很快的減脂，也千萬不能使用節食或者是斷食的方法。健身后應該吃更多地高密度營養的食物，保持身體身體所需營養和能量，維護血糖穩定。如果健身后不及時給消耗巨大的肌肉補充能量的話，只會讓身體開始消耗你的肌肉，從而出現適得其反的效果。
關于食物
吃的高密度營養食物，盡量選擇食用有機的。食物上殘留的農藥、化肥種植以及轉基因食材會干擾人體的新陳代謝及燃燒脂肪的程序，造成燃燒脂肪過程變的緩慢，多吃有機的粗纖維，更也會更健康。
