新鮮的蔬菜水果中含有豐富的滋養肌膚的物質，可以保證皮膚擁有充足的水分，而蔬果中的維生素C具有抗氧化的作用，可以防止皮膚老化，讓肌膚變得更加細膩和嬌嫩。
適當去去角質
去除角質以后皮膚能更好地吸收護膚品內的營養成分。但是，如果過度去除皮膚的角質會讓皮膚失去天然的保護屏障，變薄的皮膚更容易受到不良壞境的影響，容易變得松弛。去角質的頻率建議一個月內做一次就好。
飲食要均衡
暴飲暴食會給脾胃加重負擔，還會造成女性營養過剩，還會使得皮膚的代謝失常。造成皮膚被過度撐開失去原有的彈性變得松弛。而過度節食也不可取，過度節食讓營養物質快速流失，肌膚得不到有效的補充，那么皮下就會變得空洞致皮膚凹陷松弛。因此，保持飲食均衡是很重要的。
保持良好的表情習慣
偏嚼、皺眉、抬眉、瞇眼、喜怒無常等不良情緒和表情會造成局部皮膚的過度運動及肌肉緊張，從而使皮膚因勞累過度又得不到有效的休息而形成皮膚松弛。平日應避免臉部過多的表情或是拉扯的動作，以免造成肌膚的纖維組織失去彈性，因而松弛。
給皮膚補充酵素
酵素可以增加細胞的活性，加強蛋白質的分解能力。給肌膚一個健康的生存環境。如果人體缺乏酵素的話，就會使細胞的活性下降，蛋白質的分解減弱，也就容易導致女性氣血不足，引起皮膚松弛、毛孔粗大等一些列的問題。所以，女性可以多食用一些天然符合酵素的制品。
注意防曬
90%以上的臉部皮膚松弛都是過度的陽光紫外線照射所造成，一是形成光老化，二是造成體內形成大量自由基使皮膚被過度氧化失去彈性而造成臉部皮膚松弛。一定要注意時時刻刻做足防曬的工作，同時可以多吃一些新鮮蔬果及富含膠原蛋白的食物。
總結：年紀慢慢地變大，皮膚越來越松弛是正常的現象，但是誰又希望自己變老呢。如果你也想要維持皮膚的緊致度，那么不妨試試看文章里面提到的方法，只要你堅持正確的護膚步驟，皮膚就會更加健康，松弛的問題也會比同齡人好很多。
