皮膚干燥原因三：睡眠不足、過度疲勞
睡眠不足和過度疲勞都會影響身體健康和皮膚狀態(tài)，這也是為什么女生會把充足的睡眠叫做美容覺，在睡眠中身體可以得到充分的休息。如果睡眠不足血液循環(huán)就會變差，身體的健康平衡也被打破，就會造成肌膚沒有活力而且干燥、粗糙和暗沉的問題。
皮膚干燥原因四：洗澡水過熱
洗澡的時候水溫過熱也會造成皮膚干燥，因為過熱的水接觸皮膚的時候會充分打開毛孔，肌膚在熱氣中就會逐漸流失水分，而且得不到有效的補充。比如說有人泡澡的時候發(fā)現(xiàn)手指肌膚起了褶皺，這就是肌膚水分流失干燥的表現(xiàn)，通常擦干后會覺得身體皮膚緊繃。
皮膚干燥原因五：環(huán)境或化學因素
使用的洗衣粉、肥皂、洗潔精等堿性的洗滌劑，或者是酒精等有機溶劑都有可能會吸收肌膚水分，造成皮膚干燥的情況。另外長時間的處在空調(diào)房中也會造成皮膚干燥。
1、拒絕吸煙
我們都知道吸煙會對我們的肺和心臟造成什么，但是你知道它會讓你的皮膚變成什么樣嗎?吸煙會縮小皮膚外層的血管，減少血流量， 這就消耗了皮膚中的氧氣和皮膚所需要的營養(yǎng)。
同時，吸煙也會損害皮膚中的膠原蛋白和彈性蛋白，使皮膚看起來更老，加劇皺紋的增長。 我能告訴你的就是，如果你想保持年輕，就不要拿起那根香煙。
2、平衡飲食
豐富的蔬菜，水果，全谷物和精益蛋白質的飲食不僅可以幫助你看起來很好，還會促進皮膚的年輕化。 誠然，關于飲食和皮膚之間研究是相當有限的，但是我們普遍認為，那些健康飲食和飲用大量水的人具有更年輕的皮膚。
3、避免過度光照
雖然太陽給我們的星球帶來了生命，但我們需要很好的生存下來，暴露在太多的太陽紫外線下會對皮膚造成傷害甚至導致癌癥。
如果您想確保皮膚保持佳狀態(tài)，您就需要限制皮膚在紫外線下的曝光。
4、肥皂洗澡
誰不喜歡將身體浸泡在一個浴缸里或者來一個舒適的淋浴，你可以慢慢的擦洗你的皮膚，清潔你皮膚上的污垢。淋浴和浴缸可以讓你的生活更健康。 然而，并不是所有的肥皂都對你的皮膚很好。有些強力的肥皂和洗滌劑在一定程度上會剝離您所需的天然油脂，這樣就達不到批復的佳健康。 也許你不并不像感覺到油性，但你的皮膚需要這些天然油來促進愈合，形成健康的皮膚。不要在浴缸中浸泡太久或使用過熱的水，嘗試使用溫和的肥皂，這將有效地清潔身體，同時促進良好的皮膚健康。
5、降低壓力
令人驚訝的是壓力可以影響整體健康。 已經(jīng)證明，不受控制的壓力會引發(fā)痤瘡甚至蕁麻疹的爆發(fā)，這可能會損害皮膚。 要解決這個問題，就要想辦法控制你的壓力甚至是減輕壓力。 降低壓力水平可以促進身體的所有系統(tǒng)的健康，包括肌膚。
結語：上面已經(jīng)為大家介紹了冬季皮膚干燥怎么辦，在冬季出現(xiàn)皮膚干燥是比較常見的一種情況，所以冬季的補水就比較重要，我們一定要避免一些會導致皮膚干燥的原因，之后采用正確的護膚方式進行護膚。
