肌膚問(wèn)題一直都是人們比較關(guān)注的，尤其是對(duì)于一些愛(ài)美，注重皮膚的人來(lái)說(shuō)，皮膚若是不好會(huì)影響整個(gè)人的氣質(zhì)。今天小編給大家講講肌膚如何補(bǔ)水、皮膚干燥吃什么好以及推薦給大家?guī)卓?a href='http://www.dlbo.com.cn/taglist/1238004-1.html' target='_blank'>自制保濕面膜。

　　肌膚如何補(bǔ)水

　　時(shí)段一：早晨起床時(shí)

　　清晨一覺(jué)醒來(lái)，常會(huì)感到喉嚨干癢，皮膚干澀、沒(méi)有彈性。因?yàn)榻?jīng)過(guò)一夜睡眠，從尿液、皮膚、呼吸中排出了大量水分，此時(shí)人體正處于一種生理性缺水狀態(tài)。因此，清晨是給身體和肌膚補(bǔ)水的首要時(shí)機(jī)。

　　解決方案：從晚霜就開始補(bǔ)水。讓肌膚在夜晚努力補(bǔ)充白天流失的水分，可以讓晨起的干燥有所緩解。

　　溫和潔面更利保水。睡眠時(shí)肌膚接觸的污染較少，所以除非是油性肌膚，不然清晨使用溫和的免洗型潔面產(chǎn)品更加利于肌膚保水。選擇長(zhǎng)效保濕乳液。

　　時(shí)段二：戶外活動(dòng)時(shí)

　　不是只有夏日的陽(yáng)光才會(huì)奪去肌膚的水分，秋冬的紫外線一樣是肌膚水潤(rùn)的大敵。風(fēng)很容易把皮膚表層的水分帶走，甚至鼻頭上都暴起小干皮。

　　解決方案：隔離紫外線和風(fēng)沙。做好肌膚的防護(hù)工作永遠(yuǎn)比事后補(bǔ)救來(lái)得有效，所以如果有長(zhǎng)時(shí)間戶外活動(dòng)的計(jì)劃，就一定要使用隔離產(chǎn)品，阻擋紫外線和風(fēng)沙的侵害是防止皮膚水分流失的第一步。

　　隨時(shí)隨地補(bǔ)水。長(zhǎng)時(shí)間戶外活動(dòng)，可能會(huì)讓肌膚表面的水分加速流失，所以應(yīng)隨身攜帶補(bǔ)水噴霧，舒緩肌膚補(bǔ)充水分。

　　時(shí)段三：氣候差異時(shí)

　　一天之間氣溫、濕度的變化也會(huì)影響我們的肌膚。比如秋季早晚的溫差、在南與北的城市間奔波、出入空調(diào)開放的辦公室……這些外部環(huán)境，足以令肌膚干燥老化。

　　解決方案：保濕精華強(qiáng)化水潤(rùn)力度。此時(shí)，升級(jí)平時(shí)的保濕護(hù)理，強(qiáng)化保濕力度，保濕精華是個(gè)不錯(cuò)的選擇，脆弱的眼周和嘴角需要加強(qiáng)滋潤(rùn)，再增加敷面膜的頻率，就可以讓肌膚盡快遠(yuǎn)離干燥的威脅。

　　按摩增強(qiáng)肌膚抵抗力。每晚，按照美容院醫(yī)師的手法嘗試著自己為肌膚做按摩，可以促進(jìn)血液循環(huán)，配合按摩產(chǎn)品或者精油效果更加明顯。

　　時(shí)段四：久對(duì)電腦時(shí)

　　電腦輻射和積塵對(duì)肌膚直接的影響就是缺水、毛孔堵塞、出現(xiàn)斑點(diǎn)，繼而出現(xiàn)皺紋。

　　解決方案：補(bǔ)水先補(bǔ)氧。外界環(huán)境中的廢棄物如果過(guò)多地積聚在肌膚的真皮層中，就會(huì)導(dǎo)致淋巴循環(huán)受損，肌膚的微循環(huán)不暢，供給細(xì)胞的氧氣和養(yǎng)分不足，終導(dǎo)致肌膚喪失活力變得干燥暗黃。所以，經(jīng)常面對(duì)電腦時(shí)，不妨先排毒補(bǔ)氧再保濕。

　　對(duì)于久坐電腦面前的上班族來(lái)說(shuō)，補(bǔ)水的重要性是非常大的。若是不及時(shí)補(bǔ)水，空氣中的細(xì)菌就會(huì)更快的進(jìn)入皮膚。易導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)缺水的癥狀。

　　做個(gè)保濕面膜。在用電腦的過(guò)程中，可以抽出一些時(shí)間，將平時(shí)用的具有保濕功效的精華液倒在紙面膜上，輕輕敷在臉上15分鐘。再準(zhǔn)備一支有滋潤(rùn)、保濕效果的眼霜，加以按摩，以緩解眼部疲勞。

　　肌膚缺水問(wèn)題是妨礙護(hù)膚的第一大原因，只有認(rèn)真的給肌膚補(bǔ)水，才能擁有更好的皮膚。接下來(lái)我們說(shuō)一說(shuō)如何在飲食上“吃出水”來(lái)。一起了解一下吧。