痘痘可以在任何季節，任何年齡發作，臉上患有青春痘給我們造成很大的形象影響，并且容易導致反復發作，活造成很大的困擾。那么怎樣預防青春痘?痘痘的形成原因是什么?怎么祛除我們的痘痘呢?
1、睡眠不夠
如果長時間的睡眠不夠是會引起內分泌失調，身體平衡也會由健康的弱酸性變成弱堿性，逐漸降低或丟失體內殺菌的功能，接下來便會十分容易引發青春痘。
2、不恰當的飲食習慣
吃得太撐，會讓來不及消化的食物留在在身體內內，毒素排不出去，還有喜歡吃太多甜的東西，還有油膩的食物都是可能引起痘痘的原因。
3、天氣的變化
專家指出，如果外界氣溫升高，皮下脂肪的分泌量會隨著增加，因此很多冬季是混合性的皮膚在夏季的時候就會轉變為油性肌膚，這樣也十分容易會引發青春痘。
4、不適當的保養
值得注意的一點是，一些比較油性的保養品是只適合那些干性肌膚的人使用，如果是油性皮膚的人使用了油性的保養品，只會增加毛囊阻塞，使皮膚油脂分泌更加難以正常排泄，從而引發青春痘。
5、皮膚沒有徹底的清潔
化妝的臉上沒有洗干凈，還留有化妝品的殘留，皮膚毛囊油膩沒有及時清洗都是引起痘痘的原因。
五種方法消除痘痘
一、敷臉法
干凈的毛巾放在冰箱冷凍里面，然后敷在我們清洗干凈的臉上的臉上，對極油皮很友好，還可以幫助我們收縮毛孔。
二、喝檸檬水
每天一瓶2000cc的水加上半顆檸檬汁，每天至少喝三瓶，記住!光喝白開水效用極慢，但是加了檸檬就不一樣。試了這個方法后半個月明顯消除，三個月后看不出一點痘疤，而且皮膚好得水亮細致!人們經常喝西紅柿汁去痘：每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治痘痘有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為維生素C的倉庫。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，痘印消退。
三、護膚品
蘆薈、茶樹油具有殺菌消炎作用，而痘痘的產生很大程度是因為皮膚的屏障功能受到了損害，繼而引發感染。所以，含蘆薈、茶樹油、北美金縷梅等成分的護膚品對痘痘有一定消炎殺菌功效。
