我們都知道很多的人都想要光滑的皮膚，但是有的時候不是所有的事情都是那么簡單的，有的時候會因為各種原因所導致肥胖紋的形成，它的形成讓很多人頭疼不已，那么在發生肥胖紋的時候我們可以通過哪些方法來進行有效的去除呢?在日常的生活中哪些方法是可以預防肥胖紋的形成呢?一起去看看吧。

　　肥胖紋怎么消除

　　1.沐浴

　　在日常的生活中沐浴洗澡是我們不可避免的一件事情，沐浴對我們的身體也是有著很大的好處的，淋巴系統的運作和血液循環也是有關系的，血液循環好的話，淋巴循環也會加速。在熱水中沐浴能夠讓血管受熱擴張，血液循環速度就會變快，這樣淋巴排毒的工作就會更加順暢。所以至少在浴缸中浸泡5分鐘以上，讓全身的血管都受熱擴張，這樣對減肥也是很有效的。

　　2.精油按摩

　　精油的是有也是可以有效的幫助我們去除肥胖紋的，應該如何使用呢，在沐浴露中滴加3-5滴的迷迭香精油涂抹全身，在大腿紋集中的地方，輕輕的以打圈的形式按摩大腿部位，3-5分鐘即可吸收，這樣既有瘦腿的效果又可以去紋，建議堅持使用。

　　3.顫抖法

　　相信很多人對于這種方法是表示好奇的心態，覺得這樣也是可以有效的去除肥胖紋的嗎，是的沒有錯，兩腳踏地與肩同寬，兩手自然下垂，兩腿微曲，全身松立，眉心舒展，面帶微笑，全身做有規律的上下顫抖。是全身性的調理，有助于排出體內的毒素。

　　4.跑步

　　采用慢跑，慢跑時，身體上下起伏不要太大，要平緩。調動全身的機理，加快新陳代謝，可以減去體內多余脂肪，淡化出現的肥胖紋。

　　5.行走

　　與呼吸相結合，行走不宜過快，行走的時候腳跟先落地，還有強腎固本的作用。上下班的時候，不如嘗試著多行走，這樣，有利于肥胖紋的消除哦!

　　6.運動前使用塑身霜

　　肥胖MM通過運動減肥的話，在運動前涂上有收緊贅肉，纖體美體效果的塑身霜，對減肥和消除肥胖都非常有效。

　　7.不要過度節食減肥

　　不要進行過度節食減肥，根據自己的體質選擇適合的方法。過度節食會讓體重急劇瘦下來，不僅會影響健康還會讓皮膚失去彈力，失去光澤，后還會形成讓人討厭的肥胖紋。

　　8.臀部緊實收縮法

　　仰面平躺在地板上，腿部彎曲，雙手平放在身體兩側，盡可能向上抬起你的臀部，收縮臀部肌肉。舉起臀部并保持3秒鐘，然后緩緩放下。此組動作重復15次，每周練習3次，4周以后你的臀部將明顯緊致，肥胖紋亦會有所減輕。

　　9.激光手術淡化肥胖紋

　　激光手術可以通過破壞真皮血管來造成疤痕的退化，因此皮紋顏色愈紅消除效果也愈明顯。不過激光手術價格不菲，同時可能需要多次消除，你應與醫生溝通詳情后再做決定。

　　10.按摩

　　經常使用美體專用精華乳及精華液加以按摩，按摩時間在十分鐘以上，以便讓精華液充分被吸收，因為按摩具有促進血循環，增強皮膚修復能力的作用，輕輕按摩對于消除肥胖紋具有很顯著的效果。