皺紋是很多人都非常痛恨的，所以很多人都從年輕的時候就護(hù)理自己的肌膚，想要讓皺紋來的慢一點，其實抗皺，我們還要記住一些秘訣才可以。

　　生活中緊致肌膚的小方法有哪些

　　1.冰敷

　　首先，我們可以把在冰箱里冰過的化妝水用化妝棉沾濕，然后敷在臉上毛孔比較粗大的地方，既能起到很不錯的收斂效果，又能讓我們的肌膚恢復(fù)緊致。

　　除此之外，把干凈的毛巾放在冰箱里也是可以的，洗完臉以后，把冰毛巾敷在臉上幾秒鐘，就能有效的抗皺。

　　2.啤酒去皺

　　其實啤酒也是可以抵抗皺紋的，啤酒酒精的含量是比較少的，其中所含有的鞣酸、苦味酸都有刺激食欲和幫助消化以及清熱的作用，啤酒當(dāng)中還含有大量的維生素B、糖和蛋白質(zhì)，適當(dāng)?shù)娘嬘闷【疲强梢栽鰪婓w質(zhì)，減少皺紋的。

　　3.按摩

　　按摩也是非常有效的抵抗皺紋的方法，我們在按摩之前，一定要確保自己的手是干凈的，然后再把按摩油涂滿臉和頸部，使用平時的潤膚化妝品代替也是可以的，但是我們一定要注意用量要是平時的兩倍。

　　然后我們要把雙手放在下頜處，沿著下頜的邊緣輕輕的皮膚向上拉，一直拉到太陽穴的部位，然后從下到上重復(fù)這個動作，進(jìn)行三次即可，切記動作一定要輕柔，千萬不能把皮膚拉起臉部。

　　4.眼部一定要注意防曬

　　眼霜是必要的，其次出門也要涂抹防曬霜，佩戴太陽眼鏡和遮陽帽，不然很容易出現(xiàn)魚尾紋。

　　抗皺的食物我們要多吃

　　1.櫻桃

　　櫻桃能幫助我們的面部皮膚紅潤有光澤，而且還能去皺清斑，是不少美白產(chǎn)品的愛，櫻桃不僅含有豐富的維生素C，而且還有豐富的鐵，是山楂的十三倍，也是蘋果的二十倍。

　　櫻桃當(dāng)中的特殊物質(zhì)可以活化細(xì)胞，美化肌膚，抗皺效果非常的不錯。

　　2.石榴

　　石榴有抗氧化的作用，因為石榴當(dāng)中含有一種叫做鞣花酸的成分，能讓細(xì)胞免于環(huán)境當(dāng)中的污染，還能滋養(yǎng)細(xì)胞，延緩身體的衰老。

　　3.檸檬

　　檸檬當(dāng)中含有維生素B1、維生素B2等多種營養(yǎng)成分，除此之外，還含有豐富的有機(jī)酸和檸檬酸，能抗氧化還能促進(jìn)肌膚的新陳代謝，延緩衰老還能抑制色素沉著。

　　作為一個女人，害怕的就是衰老，皺紋的出現(xiàn)就是衰老的標(biāo)志了，這也是煩人的肌膚問題，很多人都想方設(shè)法的除皺，其實只要我們做到以上幾點就可以了。

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