忽略下巴清潔

　　很多MM在清潔面部時，會注意T區和臉頰的清潔，就會忽略下巴位置的清潔，這樣日積月累不注意清潔，就容易出現暗瘡的問題哦!所以要改變一些不良的生活習慣，注意不要使用過多的激素等化學添加成分，才不會對肌膚造成傷害!

　　水油失衡

　　油脂分泌過剩一定會長痘痘，但是水油失衡，臉部皮膚嚴重缺水，同時油脂分泌又增加，就會滋生青春痘。所以只有保持水油平衡，保證臉部正常的代謝功能，就能防止臉上冒暗瘡。

　　與體質有關

　　如果一個人天生基因里，對于皮膚的抗病能力差，那就會更加容易長痘。有的人屬于陰性虛弱體質，但是內火太重，內部器官受損害時，則會表現在臉上。下巴的暗瘡則與腎臟功能有直接關系。想要改變現狀，就應該增強身體鍛煉，飲食平衡，充足的睡眠。

　　引起臉部暗瘡主要原因

　　在日常生活當中我們經常可以看到一些人的臉上長有暗瘡，我們看上去會感覺有影響面部的美觀，而對于患者自身來講有時還會導致其自卑心理的出現，這些是不得不引起重視的問題。為了有效的預防和治療，清楚引起臉部暗瘡主要原則是大有必要的。

　　一、不良的作息習慣

　　不良的作息習慣是很多人都有的，殊不知這就是導致臉部出現暗瘡的一大病因之一，若是不加以改善的話癥狀會越來越嚴重。往往這種不良的作息習慣也是導致痘痘一直長的原因，長期的熬夜，很容易導致體內的內分泌失調，引起痘痘的生長。

　　二、飲食不好

　　民以食為天，日常飲食吃的不規律的話也會使人們的臉上出現暗瘡，對此想必已經患有暗瘡的病人朋友們應該是深有體會吧。比如日常生活中，經常的暴飲暴食，經常吃一些油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，很容易導致身體各因素受到刺激，導致痘痘的生長。

　　三、內分泌因素

　　大家對于自身內分泌的調理是要隨時注意的，因為內分泌失調不僅會誘發暗瘡的發生，甚至還會導致更加嚴重的疾病出現。臉上老是長痘痘主要的原因就是內分泌失調導致的，內分泌失調會導致雄性激素增多的時候，就會出現汗毛孔的粗大，皮膚相對粗糙，從而導致分泌較多的油脂，也就導致了暗瘡桿菌的繁殖創造了先決條件。

　　四、缺少充足的睡眠

　　習慣性睡眠不足會打亂自己的生物鐘，導致肌膚的新陳代謝紊亂，痘痘在這個時候就很容易在臉上長出來，而且這種痘痘特別喜歡光顧我們的額頭部位。

　　五、個人衛生的清潔

　　日常生活中要注意到枕頭套，被單的清潔問題，被單是容易堆積死細胞、螨蟲、灰塵、頭皮屑等臟東西的地方，而且睡眠長時間接觸臉部肌膚，更易使細菌滋生、繁衍，從而導致長痘痘。

　　幾乎每個青春期的男女都或多或少，有一些皮膚問題，只要找對原因，我們也可以輕松消除暗瘡哦!

　　結語：對于每個人來說，如果你的臉上出現各種坑坑洼洼的暗瘡，那么會非常的影響自己的形象。所以對于那些愛美的人士來說，千萬要正確對待暗瘡。如果發現，就要控制自己的飲食以及改善不正確的生活習慣!